選擇恐懼症的治療， 增強自信。 對於患有此症的患者來說， 通常都是由於不自信、自卑等心理造成的， 並且凡事都想逃避。 下面， 就為大家介紹治療選擇恐懼症增強自信。
1、瞭解自己——價值觀澄清下面的六個詞， 與我們的人生息息相關， 仔細想想， 他們對你意味著什麼？假如你不得不先後放棄其中的五樣， 而且一旦放棄， 你就不再擁有它們了， 你會放棄什麼、保留什麼呢？健康、金錢、愛情、事業、友情、親情看看你最後保留的那樣東西， 它對你來說真的是最珍貴的嗎？如果是， 好的， 請記住它， 並且讓它來決定你的選擇和取捨——你的選擇如果能夠圍繞著它進行，
2、管理自己——生涯規劃人生看似複雜， 實則只有兩步：一步為因， 一步為果。 想讓每一次的選擇都來成全人生幸福， 我們就必須認真審視自己、評估現有資源， 然後為自己擬一份生涯規劃報告書。
現狀
大事小事犯迷糊， 動不動就求助網路， “選擇恐懼症”正在一些都市白領中流行。 據悉， 在一些論壇上， “選擇疑問式”的求助帖遍佈。 要不要跳槽？該不該接項目？甚至包括面試著裝、簡歷裝訂， 事無巨細都有人在等待網友的指點。
“哪種意見占大多數， 我就按哪種去做”是多數等待者的想法。 有求助者表示， 大學畢業前， 有父母做主， 有老師指導。 現在工作了， 得自己拿主意了， 就總是患得患失。
選擇恐懼， 顯而易見是不自信和逃避責任的心理。 這些長久在父母、師長呵護下長大的“大孩子們”， 缺乏自立意識， 害怕失敗。 網友們的意見自然是一種借鑒， 但人生的路終究要自己來把握。 有選擇恐懼的人， 不妨自己多做幾次做主， 哪怕是多受了幾次失敗挫折。 自我意識增強了， 恐懼也就慢慢消失了。
溫馨提示：通過以上的介紹， 希望朋友們可以明白， 不要對自己所做的選擇產生疑問，