女性內分泌紊亂會造成長痘、皮膚暗黃、月經不調等各種不適狀況， 這身體帶來很多麻煩。 尤其是月經期間有難以忍受的經痛， 因此， 應該多吃一些調理身體的食物， 調養好自己的內分泌系統。 下面， 讓我為大家介紹三種能夠説明你調養內分泌系統的食物。
一、蜂產品。
蜂產品可以説明清除宿毒、補充人體所需的各種微量元素， 同時也是調節內分泌的恩物， 患者可以根據自身情況選擇服用蜂蜜、花粉或蜂王漿。 但要注意的是這幾樣東西沒有必要同時服用， 另外雌性激素偏高的女人不要服用。 全面攝取維生素對於內分泌失調的調理也很有幫助，
二、桃花豬蹄粥
桃花（幹品）1克， 淨豬蹄1只， 粳米100克， 細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。 將桃花焙乾， 研成細末備用；淘淨粳米， 把豬蹄皮肉與骨頭分開， 置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸， 改文火燉至豬蹄爛熟時， 將骨頭取出， 加米及桃花末， 文火煨粥， 粥成加鹽、香油等調料， 拌勻。 隔日一劑， 分數次溫服。 本方活血化淤， 適於產後女性。
三、清斑食療湯
絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。 煎濃汁兩次混合， 分兩次飯後服用， 10天一療程， 一般患者一個療程見效。
女性應該調理好自己的身體， 及時改善內分泌紊亂現象， 以防止誘發更多的疾病。 多吃以上這些食物， 不僅能夠調養身體， 還具有養顏美容， 細緻皮膚的作用。 在補充身體營養的同時， 也在預防疾病， 是極為不錯的方法。
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