很多女孩因為怕流汗後產生的異味而不敢運動， 稍微流點汗就開始緊張會被周遭的人發現， 但是， 你知道汗本身其實是無味的嗎？汗液的組成有99%是水，
常見汗味發生的原因:
1.運動量不足。
汗液無法正常排出，
2.壓力大， 情緒起伏不定。
壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗， 而這些部位正是細菌溫床， 流汗時便容易產生異味， 應讓自己放鬆心情， 避免情緒太過緊張。
3.流汗後沒有馬上擦乾， 沒有更換乾淨衣物。
流汗時人體會自然排出體內廢物， 如果沒有儘快擦乾或是替換衣物， 在潮濕悶熱的狀態下就容易產生細菌， 便會有臭味產生。 平時若運動完或大量出汗後應立即擦拭， 保持身體乾爽。
4.肉類食物攝取過多。
尤其是紅肉， 腥味太重的肉類容易讓汗中產生異味， 如果攝取肉類可以從白肉下手， 或是改變烹調方式， 吃得清淡一些。
5.長時間待在有空調的空間。
炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過， 但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降，
6.水分攝取不足。
成人應每天攝取足量水分， 讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出， 相反的， 如果水喝太少， 排汗時自然味道就會比較重。
想要做真正的零距離女孩， 以上這幾點就要好好注意，不僅身體更健康，以後流汗也不用躲躲藏藏！
以上這幾點就要好好注意，不僅身體更健康，以後流汗也不用躲躲藏藏！