1在寶寶4-6個月輔食添加的階段要就可能多的為寶寶提供各種可採購到的食物， 以擴大寶寶味覺的感受範圍；
2滿月之後即應逐漸養成寶寶定時、定地點、定量進餐的好習慣；
3平時進餐時父母應注意要為寶寶提供平衡膳食等。
在飲食環境方面預防小兒厭食症1父母應以身作則， 不在餐桌上評價任何一種食物的好與壞， 如果父母挑食或偏食， 則寶寶多半也容易成為厭食者；
2不強迫寶寶進食；
3為寶寶創造良好的吃飯氣氛， 使其能在愉快的心情下攝食；
4不宜邊看電視邊進食、不宜用玩具逗引著寶寶。
橘皮有燥濕化痰、治療脾胃氣滯等藥療功效。 對於積食而厭食的孩子來說， 多吃陳皮對於身體有著諸多的好處。 此外， 陳皮還可以調節身體， 補充營養。 專家建議， 小兒厭食的孩子可以多吃陳皮藥膳：
1陳皮粥
原料：陳皮10克， 大米50克。 做法：將陳皮洗淨， 切細， 水煎取汁， 去渣；大米淘淨， 放入鍋中， 加入陳皮汁及清水適量， 煮為稀粥服食， 每日1劑；或將陳皮研為細末， 每次取3-5克， 調入稀粥中服食。
功效：可行氣健脾， 化痰止咳， 適用於脾胃氣滯， 脘腹脹滿， 消化不良， 食欲不振， 噁心嘔吐， 咳嗽痰多， 胸膈滿悶等。
2陳皮瘦肉羹
原料：陳皮10克， 豬瘦肉50克， 生薑3片， 調味品適量。
功效：可健脾開胃， 制酸止痛， 適用于胃氣鬱滯， 胃酸過多把致的胃脘疼痛， 暖氣， 泛吐清水等。
3雞橘粉粥
原料：雞內金5克， 幹桔皮3克， 砂仁2克， 大米30克， 白糖少許。 做法：將諸藥共研細末；大米淘淨， 加清水適量煮粥， 待熟時調入藥末及白糖， 煮至粥熟服食， 每日2次， 中晚各服1碗。
功效：可健脾消積， 適用于小兒飲食不節所致的肚腹脹大， 面黃肌瘦， 嘔吐， 大便粘滯不爽等。
