春天的季裡裡應該好好祛祛火,排出毒素,不僅能美容養顏,也能使身體的各項機能得到調節。
最簡單的排毒方麗就是多喝水。 水對肌膚的彈性和滋潤有著密切聯繫。 當人體中的水分減少時， 皮膚就會乾燥， 容易發青春痘和斑點。 如果每天清晨起來， 飲用蜂蜜水或淡鹽水， 將幫助清洗腸道， 同時配合有氧運動， 對於減緩便秘症狀將有較好療效。
此外， 春季排毒還必須調整飲食結構， 多食用富含纖維的蔬菜和水果。 每天吃些粗糧， 還可起到減肥效果。 如果有條件的話， 每天在家泡個熱水澡， 使血液迴圈更順暢，
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