在身體健康方面， 由於生理的特殊性， 女性除與男性受到其他工有的各系統疾病的侵害外， 還易受到生殖內分泌系統疾病的傷害， 稍有不慎便疾病纏身。 而在現實生活中， 女性保健方面卻存在著很多健康常識誤區， 誤導著女性， 危害女性的健康。
誤區一：皮膚不好可能是食鹽過多
答案：是!
鹽是一把“雙刃劍”， 尤其是對女性。 口味偏重的女性都會存在皮膚粗黑， 皺紋明顯， 甚至伴有雀斑、黃褐斑。 專家解釋說， 食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中， 它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。 如果吃鹽過多， 體內鈉離子增加， 就會導致面部細胞失水， 從而造成皮膚老化。
誤區二：經期腹瀉是正常現象
答案：不!
很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況， 且伴有小腹疼痛， 吃什麼藥都不管用。 但只要月經一結束， 腹瀉就會自然好轉， 這種情況醫學上稱為經行腹瀉， 是內分泌水準失衡所致。 專家提醒， 有這樣情況的女性要警惕， 長期出現經期腹瀉， 不僅會造成女性營養流失， 也不利於孕育條件的形成。
誤區三：緊急避孕藥只能一年吃一次
答案：是!
由於緊急避孕藥的藥劑量是常規避孕藥的十多倍， 採用大劑量的藥物來干擾卵巢的功能， 因此對女性的卵巢功能、肝腎的代謝等系統會產生一定的副作用， 一年服藥超過一次， 可能會造成肝功能損害， 引起內分泌紊亂， 影響月經週期， 甚至影響生育。
誤區四：每日化妝會增加患癌的概率
答案：是!
這絕不是聳人聽聞， 化妝品含有多種化學物質， 最令人擔心的是屬於輕基苯甲酸類的防腐劑。 有統計曾顯示， 99%的上妝及77%的卸妝用品都含有輕基苯甲酸。
輕基苯甲酸可能提高罹患乳癌的概率。 一項研究顯示， 輕基苯甲酸出現在乳癌組織樣本中的比例高達90%。
誤區五：黑眼圈可能跟婦科疾病有關
答案：是!
不要常把熊貓眼歸罪於睡眠不足， 婦科專家提醒， 這可能暗示患有婦科病。 如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀， 多因患嚴重失眠、貧血或月經不調、功能性子宮出血等婦科病，須趕快上醫院檢查。
誤區六：每天一杯豆漿真的能去掉你的小肚腩
答案：是!
營養專家認為，豆漿有些營養成分阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。尤其絕經後的女性，每天喝一杯豆漿，可遠離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。
誤區七：辣椒是女人的好補品
答案：是!
辣椒中富含維生素E，對皮膚有保護作用，能使皮膚變得細嫩光滑。辣椒中含有一種物質，還可以促進身體內某些激素的分泌，從而加速新陳代謝，保持身體的迴圈。當然，要是嗜辣過度，肯定也少不了帶來副作用。
多因患嚴重失眠、貧血或月經不調、功能性子宮出血等婦科病，須趕快上醫院檢查。
誤區六：每天一杯豆漿真的能去掉你的小肚腩
答案：是!
營養專家認為，豆漿有些營養成分阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。尤其絕經後的女性，每天喝一杯豆漿，可遠離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。
誤區七：辣椒是女人的好補品
答案：是!
辣椒中富含維生素E，對皮膚有保護作用，能使皮膚變得細嫩光滑。辣椒中含有一種物質，還可以促進身體內某些激素的分泌，從而加速新陳代謝，保持身體的迴圈。當然，要是嗜辣過度，肯定也少不了帶來副作用。