對女人來說, 懷孕期間大概是一生中最特殊、最複雜、也最美好的階段。 那麼, 許多孕婦的家庭很關心這個問題, 因為孕婦在懷孕期間有很多的禁忌, 下文就孕婦可否喝綠茶這一問題為大家解析。
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質, 尤其是鞣酸, 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物, 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶, 就有引起妊娠貧血的危險, 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。 所以孕婦不要喝太多的茶, 每天最多喝3—5克茶, 而且要喝淡綠茶。
孕婦喝綠茶注意事項
1、孕婦喝綠茶應注意量:雖然孕婦喝綠茶有好處, 但是大家也要注意適量飲用。 孕婦如果喝茶太多、太濃, 對胎兒就會產生危害。 孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血可能, 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
2、注意飲茶時間:孕婦喝綠茶的時候注意不要空腹,
3、孕婦晚上最好不要喝綠茶, 會影響睡眠。
什麼人適合喝綠茶
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、兒童。
孕婦喝茶對胎兒的影響
茶葉, 茶葉的品種有很多, 不同品種對人體的影響也不同。 並不是所有的茶都適合孕婦, 如果亂喝, 會影響孕婦及胎兒健康。 孕婦喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶, 不宜喝紅茶, 並且應避免喝濃茶, 也不能過量。
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因, 大量飲用較濃的茶水,
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質, 尤其是鞣酸, 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物, 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶, 就有引起妊娠貧血的危險, 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶, 還會使心跳加速, 尿量增多, 血液迴圈增快, 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此, 不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分, 孕婦如每天喝2~5克淡綠茶, 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,
綠茶含鋅量極為豐富, 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 孕婦適當喝些淡綠茶, 可以起到增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等功能。