補益氣血中藥大全

補益氣血， 是中醫講究體虛者所要補的， 我們生活中通常採取食療的方法來補養氣血， 補益氣血要怎麼做？哪些食物不能吃？以及有哪些中成藥起到補養氣血的作用？下面我們來看一下具體有哪些！

補益氣血的食物不能亂吃

從中醫角度講， “黑色入血”， 也就是說顏色深的東西功效是入血的， 像紅棗、阿膠、龍眼肉、紅糖等。 與西醫不同， 中醫很多東西都是藥食同源， 雖然不能從成分上分析其起作用的機理， 但在功效上是肯定的。

“血虛的範圍比貧血廣， 不貧血的人也可以血虛， 尤其是女性。 ”專家說， “而且，

中醫講的血虛， 絕不是單純孤立的， 多半會牽涉其他問題， 如氣虛血虛、血虛血瘀、腎虛血虛、陰虛血虛等。 所以， 中醫認為有補血作用的食物 同時具有不同的偏性。 所以， 在食用時應該辨證， 否則不但不能起到很好的補血效果， 反而會有礙健康。 ”

紅棗：紅棗的主要作用是益氣補血， 適合氣虛血虛的人食用。 氣虛血虛的主要特點， 是皮膚沒有光澤、蠟黃， 指甲發白等。 有些人身體偏熱， 容易上火， 不宜多吃紅棗。 一般來說， 用來煮粥、泡水， 每日吃三五顆沒有大礙。

阿膠：阿膠的主要作用是滋陰補血， 適合陰虛血虛的人食用。

脾胃虛寒的人， 不適合吃阿膠。 因為阿膠滋膩， 滋膩就會礙胃， 影響胃腸道的消化功能。 脾胃虛弱的人， 本身就食欲不振、消化不良，

容易腹瀉嘔吐。 如果再吃阿膠， 不但不能補血， 反而影響了健康。 所以， 單純吃阿膠不行， 至少要配點陳皮。 陳皮是運化脾胃、調節胃氣的， 阿膠與陳皮搭配， 能夠促進胃腸道功能。 而且， “氣為血之帥”， 這樣還能促進阿膠補血功能的發揮。

另外， 阿膠滋陰， 很多女性容易陽虛， 單純補陰會使陽虛更明顯， 所以最好同時補陽。

龍眼肉：龍眼肉的主要作用是補心脾同時補血， 適合心脾虛弱同時血虛的人食用。 心脾虛弱的主要症狀是容易心悸、頭暈眼花、失眠健忘、頭髮早白等。 如果同時有血虛的症狀， 可以多吃龍眼肉。 但是， 有痰火、舌苔白厚的人， 不宜多吃， 因為龍眼肉會加重上火症狀。

紅糖：紅糖也有補血的作用， 但它更多是作為一種食物， 起到養生的作用， 不能當藥使。 中醫認為紅糖能夠補血， 主要是從顏色上講， 如果單純看物理性質， 它與白糖並無區別， 只不過純度稍低。 而且， 產婦喝小米粥加紅糖， 也是民間常用的補血方法。

下面介紹幾種補益氣血的中成藥

一、補氣中成藥

四君子丸：具有補氣健脾功效。 主治脾胃虛弱， 氣虛乏力， 食少納呆， 便溏， 脈細無力等症。

香砂六君丸：具有健脾和胃作用。 適用於潰瘍病， 慢性泄瀉， 脾胃功能減退等症。

參杞沖劑：具有補氣益血， 健脾胃， 養肝腎等功效。 主治脾胃氣虛， 肝腎陰虛， 頭暈目眩等症， 有促進機體免疫功能的作用。

玉屏風散：有補氣固表， 止汗作用。 適用於氣虛自汗或體虛易感冒者。

人參健脾丸：能補氣， 健脾， 滲濕。 主治脾胃虛弱， 氣滯濕阻， 體倦乏力， 面色萎黃， 胃部脹滿， 消化不良。 慢性脾胃虛弱者進補本品效果較好。

代參膏：可補中益氣。 主治脾胃虛弱， 體倦乏力， 氣虛低熱， 自汗等。

複方蜂乳：有補氣養血， 滋陰潤肺， 補肝腎， 強筋骨功效。 適用於體質虛弱， 內臟功能減退，

病後體虛， 食欲不振等症。

補中益氣丸：能補益中氣， 升陽舉陷， 調補脾胃。 主治中氣不足， 脾胃虛弱， 食少神疲， 惡寒自汗， 內臟下垂。

二、補陰中成藥

六味地黃丸：功能滋陰補腎。 適用于腎陰不足， 虛火上炎， 腰膝酸軟， 頭暈耳鳴等症。

大補陰丸：功用滋陰降火。 適用于肝腎陰虛， 虛火上炎， 盜汗， 失眠多夢， 腰膝無力等症。

左歸丸：具有滋陰養血， 補肝腎作用。 主治肝腎精血虛損， 體弱消瘦， 腰膝無力等症。

麥味地黃丸：功能滋陰益氣。 主治肺腎兩虛， 陰虛發熱， 口燥咽幹， 咳嗽氣喘等症。

健步虎潛丸：有滋陰降火， 強筋壯骨作用。 適用于肝腎陰虛， 腰膝酸軟等症。

明目地黃丸：功能滋補肝腎， 清風散熱， 明目。 主治腎陰不足， 眼目乾澀， 視物模糊， 夜盲等症。

根據以上的說法，女性朋友也可以根據自己的身體情況到中藥店理智的選擇藥物。中成藥效果比較的慢，時間要長一點，一般也可以結合食療的辦法，吃些紅棗補氣，這樣調理是更健康更有效果。

根據以上的說法，女性朋友也可以根據自己的身體情況到中藥店理智的選擇藥物。中成藥效果比較的慢，時間要長一點，一般也可以結合食療的辦法，吃些紅棗補氣，這樣調理是更健康更有效果。