方法步驟：
01 用豬肝、黑大豆適量， 混合糯米煮熟透， 於晚餐食。
02 核桃煨熟， 每晚睡前吃4-8枚。
03 將香菇、紅棗， 冰糖各40克、與雞蛋2枚蒸熟， 每天早、晚各吃1次， 連吃7天。
04 取狗肉1000克、肉桂20克， 共放入陶器內燉至狗肉熟， 取狗肉用鐵鍋放素油炒， 配以佐料細鹽， 再將原湯和肉桂一起倒鍋內煮開後食用， 連吃3天。
05 取豬膀胱1個洗淨， 將補骨脂5克， 五味子4克， 熟肉蔻5克， 山茱萸5克， 益智仁5克， 共裝入其內， 紮緊口， 加水1500毫升， 煮沸1小時左右， 去湯， 切豬膀胱吃完。
06 取雞腸一副洗淨， 益智仁20克， 共煲湯飲， 宜晚上飲；或雞腸與澤瀉4克同熬， 煮熟後吃雞腸。
07 取免肉1000克， 沌湯汁食用， 3天后可見效。
08 糯米120克蒸熟， 拌入冰糖30克， 再以文火蒸5分鐘， 連吃一周。
