磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者， 隨時間一點一點加重， 是一種長期的惡性循環疾病。 嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施， 首先從病因入手， 注意調節心理、減緩壓力。 最好睡前休息放鬆， 避免興奮性食品， 改善睡眠環境。 還應積極治療全身性疾病， 減輕夜磨牙的發生。
體征
人在6歲至13歲都處於換牙期， 為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象， 但是， 過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。
①磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙， 就是人們常說的夜磨牙， 睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作， 由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音， 通常也叫“咬牙”， 又因它多發生在夜間睡眠時， 又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知曉， 常為別人所告知， 因影響他人， 特別是配偶， 而比較受到重視。
②緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，
③混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
編輯推薦
為什麼夜間睡覺會磨牙 磨牙有什麼危害
磨牙的原因 寶寶夜晚磨牙是怎麼回事
小孩磨牙是什麼原因 兒童睡覺磨牙的應對
方法
磨牙症的治療方法有好多種， 臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。 原則是阻斷病因， 減少損害。
1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 合理安排工作。 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。 有依賴性。
2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。 調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。 作用很小。
3) 肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療，
4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物回饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。 有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。 但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5) 調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織， 去除咬合干擾及牙合早接觸， 建立咬合平衡關係， 以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡， 消除磨牙症。 對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。 然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
6) 腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療， 減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
7) 咬合板治療：製作一個牙墊， 晚上睡前戴在牙頜上， 早晨取下， 緩解肌肉緊張。 目前最容易被醫師和患者接受， 防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
8) 糾正牙頜系統不良習慣。 如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
9) 藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
10)中藥食療：
1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條， 煲湯。
2、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效;
3、生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，運志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥) (煎服) 。
預防護理
1，睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前，可以適當的做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。
2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境。
3，儘量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂等儘量避免。
4，多吃些含維生素豐富的食物。
5，要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6，熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
7，保持正確姿式，彎腰駝背也會導至磨牙。
8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9，日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;
10，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛;
病因
原因主要有六種：
(1)神經緊張，心理焦慮，抑鬱，憤怒等心理因素；
(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員，鐘錶匠等；
(4)體內缺乏微量元素易患此症；
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象；
除了以上幾種人外，性格內向，情緒激動，經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
兒童的常見原因：
1，腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見；
2，胃腸道的疾病，口腔疾病；
3，臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮；
4，神經系統疾病，如精神運動性癲癇，癔病等；
5，小兒白天情緒激動，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6，缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣，磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。
7，牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙，而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
8，另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失；
9，孩子情緒和生活規律的影響，現在孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視，入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙，另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責駡，引起壓抑，不安和焦慮，也會出現夜間磨牙的現象；
由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來，輕者對冷，熱，酸，甜等刺激食物過敏;重者可導致牙床經常出血，發炎，牙齒鬆動甚至脫落。
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2、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效;
3、生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，運志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥) (煎服) 。
預防護理
1，睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前，可以適當的做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。
2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境。
3，儘量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂等儘量避免。
4，多吃些含維生素豐富的食物。
5，要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6，熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
7，保持正確姿式，彎腰駝背也會導至磨牙。
8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9，日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;
10，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛;
病因
原因主要有六種：
(1)神經緊張，心理焦慮，抑鬱，憤怒等心理因素；
(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；
(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員，鐘錶匠等；
(4)體內缺乏微量元素易患此症；
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙症；
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規律導致磨牙現象；
除了以上幾種人外，性格內向，情緒激動，經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
兒童的常見原因：
1，腸內寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見；
2，胃腸道的疾病，口腔疾病；
3，臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮；
4，神經系統疾病，如精神運動性癲癇，癔病等；
5，小兒白天情緒激動，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6，缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣，磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。
7，牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙，而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
8，另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發癢，很容易產生輕微的磨牙現象，這期間輕度磨牙屬正常現像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失；
9，孩子情緒和生活規律的影響，現在孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視，入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙，另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責駡，引起壓抑，不安和焦慮，也會出現夜間磨牙的現象；
由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來，輕者對冷，熱，酸，甜等刺激食物過敏;重者可導致牙床經常出血，發炎，牙齒鬆動甚至脫落。
編輯推薦
為什麼夜間睡覺會磨牙 磨牙有什麼危害
磨牙的原因 寶寶夜晚磨牙是怎麼回事
小孩磨牙是什麼原因 兒童睡覺磨牙的應對