治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用, 是血瘀型痛經患者的食療佳品
血瘀型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛, 待經血排出流暢時, 疼痛逐漸減輕或消失, 且經血顏色暗, 伴有血塊。 今天給大家教一方法, 保准喝完例假順暢。
山楂紅棗湯
原料:
山楂2個(幹山楂也可以)﹑生薑4片﹑大棗6個﹑紅糖適量
做法:
(1)大棗、山楂洗淨, 去核, 從中間切開。
(2)鍋中放入500ml的水, 把大棗、山楂、薑片放進去。
(3)開中火開始煮, 水開後, 改小火煮10分鐘。
(4)把紅糖放進去, 用勺子攪均, 盛碗中, 趁熱服用就可以。
食用方法:
經前3~5天開始服用, 每日早晚各一次, 直至經後3天停止服用, 此為1個療程, 連服3個療程即可見效。
山楂:性微溫, 味酸甘, 入脾、胃、肝經, 有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。 因山楂具有活血化淤的作用, 是血淤型痛經患者的食療佳品。
生薑:味辛, 性溫。 溫經散寒。
大棗:味甘, 性溫;歸脾、胃經。 具有補中益氣, 養血安神的作用。 因大棗含糖量高, 糖尿病人應少吃。
紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,
具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
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