近來在醫學界發現：口渴意味著忍痛和提前死亡。 趕緊喝一口水， 看完要來一大杯， 平日不待口渴就要喝！還要養成好習慣。 睡前一杯溫開水， 起床一杯溫開水， 更佳！
巴特曼博士是亞力山大·佛萊明-盤尼西林發現者和諾貝爾獎得主的學生， 他將畢生精力致力於研究水的治療作用。 只需要兩杯水， 就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。 他不用藥， 僅用水， 就治癒了3000多名患者。
他發現水可以幫助治療：
1、心臟病和中風：因為水能稀釋血液， 有效地預防心腦血管阻塞。
2、骨質疏鬆症：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
3、白血病和淋巴瘤：因為水能夠將氧輸送進細胞， 而癌細胞具有厭氧的特徵；
4、高血壓：因為水是最好的天然利尿劑；
5、糖尿病：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
6、失眠：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素；
7、抑鬱症：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
喝水的方法：
喝水不是喝茶、一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝白開水， 而不是碳酸飲料和咖啡。
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茶、咖啡、葡萄酒和飲料， 不能代替身體所需的天然水。 因為， 這些飲料固然含有水分， 但也含有脫水因數， 特別是咖啡因和酒類。 這些物質不僅會清除溶解它們的水分， 還會清除身體額外的水分。
當你喝咖啡、茶或啤酒時， 身體消耗的水分， 總是多於這些飲料含有的水分。 假如你喝完飲料後測量一下尿液， 你就會發現你排出的尿超過飲料的量。
現代人， 包括大多數的醫生不明白；水在人體中的作用， 有多麼重要。 藥物可以緩解病情， 卻治不好人體的衰老性疾病。
我們就會恍然大悟， 許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。 身體缺水造成了水代謝功能紊亂， 生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。
水是生命之源
人之所以能在陸地上成長， 也是因為身體內,有一整套完善的儲水系統。 這個系統在人體內儲備了大量的水， 約占體重的75％。
正因如此， 人才能在短時間內,適應暫時的缺水。 同時， 人體內還有一個乾旱管理機制：在人體缺水時， 嚴格分配體內儲備的水， 並讓最重要的器官先得到足量的水以及由水輸送的養分。
水的分配中， 大腦處於絕對優先的地位。 大腦占人體重量的1╱50， 卻接收了全部血液回圈的18％一20％， 水的比例也與之相同。
身體缺水時， 乾旱管理機制首先要保證重要器官， 於是， 別的器官的水分就會不足。 這時， 它們就會發出報警信號， 表明某個局部缺水。
巴特曼博士從醫多年，
多喝水不如會喝水!
會喝水， 可以分三次!
準備一個能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭!
第1次：
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜間小便後喝兩三口水，大約100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制。
水的漣漪
水是天然的保健良藥，能夠解決多種健康問題。這也是人類歷史上最偉大的發現。
特別是，進入成年後，渴的感覺會逐漸衰退，我們的身體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內的含水量，與細胞外含水量之比從1：1，減少至大約0.8：1，也就說是進入老齡後，每十年身體內喪失3升以上的水。
這是一個巨大的變化。我們飲水是為了滿足細胞的功能需求，飲水量的減少會影響細胞的活力。有一天深夜裡，巴特曼博士發現了一個神奇的事實：只需要兩杯水，就可以解除因胃潰瘍引起的劇烈腹痛。
而後在監獄15個月時間內，他已經治癒了數百名囚犯;在隨後的兩年半時間裡，使用自來水成功又治癒了3000多個因各種壓力導致的胃潰瘍病例。
這時，巴特曼博士清醒地意識到，這些人實際上只是渴而已，病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現出來的。
不渴，也要喝水
人們都會對乾渴和饑餓做出反應，以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西，身體就需要消化過剩的食物，導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時，才會喝些水。當乾渴管理機制發生作用時，人體僅存的水分將會得到調配，並在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發生改變—即開始生病。
如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。
水的角色也像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積體內，會導致便秘、結石等問題，也讓人精神變差、容易疲累。
而老年人，身體水分不足的問題，十分突出！他們每10年身體的水分，平均喪失3.5~6升，這是一種巨大的損失。如果，依賴口渴的感覺,會引起長時間脫水，主要是引起細胞內部脫水，結果導致生產神經傳遞素的“工廠”體內的氨基酸大量喪失。
因為隨著年齡的增長，細胞內的水分含量，將逐漸少於細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始乾癟！
假如老年人體內的水分充足，將會有一個潛在的好處：它能提高成蛋白質和酶的活性；由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響，這意味著體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。
僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。等待口渴，意味著忍受疼痛。
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這時，巴特曼博士清醒地意識到，這些人實際上只是渴而已，病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現出來的。
不渴，也要喝水
人們都會對乾渴和饑餓做出反應，以為二者都是饑餓導致的。但是人們總是吃固體東西，身體就需要消化過剩的食物，導致乾渴的感覺逐漸佔據上風時，才會喝些水。當乾渴管理機制發生作用時，人體僅存的水分將會得到調配，並在需要時使用，這會使人體的整體運行機制發生改變—即開始生病。
如人體長期脫水，會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠，因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來，以便度過困難期。進而身體脫水的程度越來越嚴重，某些器官和功能的承受力就會達到極限。
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因為隨著年齡的增長，細胞內的水分含量，將逐漸少於細胞外的水分含量，細胞內部的水分逐漸流失，將導致水滲透平衡被完全打破，細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失，這就是開始乾癟！
假如老年人體內的水分充足，將會有一個潛在的好處：它能提高成蛋白質和酶的活性；由於蛋白質和酶受所處自由水環境的影響，這意味著體內擁有充足的水分，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。
僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷，等到口渴才開始喝水，只會帶來嚴重的後果。等待口渴，意味著忍受疼痛。
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