冬天天氣本來就乾燥， 皮膚比較容易發癢、起皮、開裂， 甚至出血， 既然你問到了， 丁當就來分享 4 個對抗皮膚乾燥的小妙招。
1. 洗澡水別太燙， 也別洗太久。
太熱的水會帶走皮膚表面的油脂和水分， 那些可以讓皮膚水潤 Q 彈的東西不見了， 可不就幹了嘛。
至於到底用多熱的水洗， 以你自己舒服為主， 洗個十幾分鐘出來就可以了。
2. 清潔用品要溫和。
洗澡、洗手等從來都不是為了「徹底洗乾淨」， 菌也分好壞， 而且它們是殺不完的， 所以也就沒必要用除臭皂或含硫磺成分的肥皂。
另外， 清潔用品也不要過量， 稀薄的泡沫就足以清潔油漬和污漬了。
3. 記得及時抹潤膚霜。
潤膚霜能鎖住皮膚的水分， 洗澡或洗手後， 順手就抹了吧。
4. 增加空氣濕度。
很簡單， 使用加濕器。
今天丁當的建議是不是特別簡單粗暴？好不容易迎來了週六， 趕緊看完， 該幹嘛幹嘛去！
皮膚乾燥吃什麼好
一、海參沙參燉瘦肉
食材：30克新鮮海參、15克沙參、100克瘦肉、適量薑
方法：首先先將海參放在水中浸泡， 待浸發之後再將其洗淨切好， 然後將沙參、瘦肉、薑同樣洗好切好， 接著將所有的材料都放在燉盅裡， 加300毫升的清水隔水燉煮， 武火燉2小時即可。
功效：海參的性溫， 味道甘鹹， 有著補腎益精、潤燥、養血止血、消炎的作用， 沙參性微寒， 味道甘， 可以養陰潤肺， 益胃生津。
適宜人群：秋季冬季肌膚乾燥的人，
不適宜人群：脾胃虛弱者。
二、蜜桔銀耳茶
食材：50克蜜桔、20克銀耳、適量冰糖
方法：首先將銀耳放在水中浸泡， 浸好之後再洗淨撕成小朵， 然後放在煲裡煮軟， 接著再將蜜桔肉放入， 用大火煮沸， 煮沸之後轉成小火再煮15分鐘， 然後加適量冰糖即可。
適宜人群：秋冬季節肌膚乾燥者， 面容憔悴者
不適宜人群：糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材：15克玉竹、15克核桃、15克沙參、15克百合， 適量粳米、鹽
方法：首先將所有的食材用清水洗淨， 洗淨之後把玉竹、核桃、沙參、百合、粳米放一起加水煮， 煮沸之後轉成小火直至粳米煮開， 然後再加適量的調味料即可。
功效：玉竹可以滋陰潤肺、益胃生津，
適宜人群：秋冬季節肌膚乾燥者， 大便幹結者
不適宜人群：脾胃虛弱、大便爛者
