無論是因為意外懷孕還是懷孕中發生意外， 流產是都是女性一輩子揮之不去的痛， 既然悲劇已經發生， 那麼如何將對自己的傷害降到最低呢， 今天小編就給大家推薦一個超級簡單的大補湯——紅糖雞蛋湯。
很多女性在流產後容易出現氣血兩虧， 淋漓不盡的情況， 小產後的7～10天中若喝一些紅糖雞蛋湯， 能補充能量， 增加血容量， 有利於體力的恢復， 且對流產後子宮的收縮， 恢復， 惡露的排出等， 也有明顯的促進作用。
話不多說， 快來看看這道紅糖雞蛋湯在怎麼做的吧~
第一步：首先準備食材：雞蛋兩個， 清水兩碗， 紅棗紅糖適量（根據個人口味添加 ）
紅糖雞蛋湯食材
第二步：涼水放入大棗， 小火煮20分鐘， 15分鐘時加入大棗。
第三步：沸水中打入雞蛋， 根據個人喜好， 喜歡吃荷包蛋的先不要攪拌， 小編喜歡吃蛋花， 就給攪開了， 2分鐘後熄火， 營養又大補的紅糖雞蛋湯就做好啦。
紅糖、雞蛋、紅棗的營養價值剖析：
1、紅糖性溫， 味甘。 歸經脾， 胃。 具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。 適宜營養不良、心血管病、癌症。 禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。 特點維C含量居百果之冠， 天然維生素丸。
紅糖營養價值
2、雞蛋性平， 味甘。 歸經脾， 腎， 胃， 大腸。 具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。 適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。 禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。 特點人們最常食用的滋補品。
雞蛋營養價值
3、紅棗性溫， 味甘。 歸經脾， 胃。 具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。 適宜營養不良、心血管病、癌症。 禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。 特點維C含量居百果之冠， 天然維生素丸。
紅棗營養價值
這道紅糖雞蛋湯不光小產的吃了大補， 女性平時也可以適當做一些吃， 美容養顏喲~
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