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中醫養生 五官變化反應五臟健康

現在是一個看臉的時代, 無論你多麼年輕貌美或者看起來可愛, 你都會在意臉上突然出現的痘痘或者斑, 其實這都是內臟出了不同的問題。 通過看你的五官就會知道你的健康程度。 下面就跟小編一起來瞭解一下吧!

五官的變化對應的是我們五臟的變化的, 我們應該如何來應對這一變化, 其實就是如何看五官治療五臟疾病。

五官變化反應五臟健康

口與脾胃

口是食物進入的門戶, 與脾胃相關。 從嘴唇的外觀, 即可看出一些脾胃問題。 比如, 嘴唇發烏, 可能是脾胃虛寒, 嘴唇顏色過紅, 可能是脾胃有火,

如果嘴唇蒼白, 可能存在體內氣血不足、貧血、營養不良、脾胃功能低下等問題, 如果口角潰爛, 可能是脾胃過熱所致。

鼻與肺

鼻子是呼吸的通道和器官, 與肺相關。 如果鼻子看起來很紅, 可能是肺熱所致, 也可能是內火旺盛所致。 鼻子出血或異常乾燥, 則可能是由於體內陰氣不足, 陽氣過盛所致。

眼睛與肝

眼睛是最重要的感覺器官, 所謂“肝開竅於目”, 眼睛與肝臟密切關聯, 得了肝病就會表現在眼睛上, 出現雙目發黃、兩個眼角發青。 眼睛看不清東西, 可能與肝血不足有關, 如果出現眼睛發紅發脹, 可能與體內肝火旺盛有關, 如果眼睛發幹, 可能是陰血不足所致。

耳朵與腎

耳朵是聽覺器官, 《黃帝內經》裡有“腎開竅於耳”的說法,

因而得腎病的人會出現耳聾、耳鳴症狀, 反之, 如果聽力敏銳, 說明腎器官較好。

舌與心臟

舌頭是味覺器官, 與心臟關聯。 如果舌尖顏色很深, 可能是心臟有火, 如果出現淤血、淤斑, 可能是血循環不好, 舌頭長瘡, 可能是心火過旺。 有些心臟疾病會導致舌頭不靈活、舌蜷縮等問題。

如何保養五官

眼睛減齡方法

1、多吃黃綠色食物。 如胡蘿蔔、玉米、番茄、西蘭花、獼猴桃等, 豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累, 説明眼睛對抗紫外線, 也能防止眼睛的功能性退變。

2、打乒乓球、多轉動眼睛。 打乒乓球時, 眼睛隨著快速運動的物體轉動, 可以起到調節、放鬆的作用, 延緩老花、預防近視。

3、用眼不超過40分鐘。 用眼40分鐘, 應休息至少10分鐘,

最好的放鬆方法就是看遠處。 夏秋出門一定要戴上太陽鏡, 防止紫外線讓眼睛老化。

口腔減齡方法

1、睡前用一次牙線。 英國研究發現, 睡前使用牙線清潔牙齒, 比刷牙重要10倍。

2、別老用一邊嚼東西。 這樣不僅會讓臉左右大小不一, 還會導致一邊牙齒磨損嚴重, 易折斷;另一邊卻因很少用到, 積攢牙結石, 引發牙周疾病。

3、半年看一次牙醫。 有了牙病一定要及時治療, 最好半年看一次牙醫。

耳朵減齡方法

1、遠離嘈雜的地方。 臨街的窗戶最好有隔音功能, 窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。

2、鍛煉平衡能力。 可以倒著走、走貓步、單腿站立, 這種反常規運動能刺激人體平衡反應, 達到鍛煉目的。

鼻子減齡方法

1、常用清水洗鼻子。

如果感覺鼻子裡分泌物太多, 可以用清水或鹽水洗鼻子, 清除鼻腔內廢物, 對於鼻炎患者來說, 這個方法尤其有效。 方法是用掌心捧起水, 低頭用鼻輕輕吸入, 再擤出來, 反復幾次。

2、別聞刺激味道。 過分乾燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低, 患上鼻竇炎。

3、感冒了趕緊治。 感冒容易引起鼻塞或鼻炎, 如果不趕緊治, 就會落下病根, 對鼻子的嗅覺造成影響。

喉嚨減齡方法

1、說話多停頓。 說話時, 最好多停頓幾次;長時間講話, 多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。

2、給嗓子“做桑拿”。 嗓子疼時可以倒一杯熱水, 張口呼吸熱氣, 為嗓子做個桑拿。 水溫不要超過50℃, 每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。

3、減少打鼾。 打鼾者除了接受正規治療外,

睡覺時最好不要仰著, 睡前別喝酒、濃茶。

結語:通過以上文章介紹我們是不是對五官對應五臟的相關知識介紹有了一定的瞭解了呢, 五官對應五臟的相關知識介紹還是蠻多的, 我們可以自己根據五官對應五臟的關係來判斷哦, 希望能幫到大家哦。

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