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冬季養腎哪些中藥能補腎

方法步驟:

01 滋陰補腎清解虛熱之品, 如熟地、枸杞子、知母、阿膠、鱉甲、黃柏、桑椹子和龜板等。

02 溫助腎陽之品, 如鹿茸、仙靈脾、附子、川斷、肉蓯蓉、杜仲、補骨脂、仙茅、巴戟天、菟絲子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川斷等還有較好的強筋骨, 去腰疼等功效。

03 補益腎中精氣之品, 如冬蟲夏草、何首烏、山萸肉、山藥、女貞子、人參、黃精和黃芪等。

04 攝納收斂之品, 如山茱萸、烏梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長;這些藥主要用於腎氣不固之證。

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