我們衡量一個人是否健康， 其中最重要的一條標準就是耳聰目明， 但有一種疾病即便你聽得到很小的聲音也不敢說自己的耳朵很健康， 它就是耳鳴。
耳鳴的症狀有輕有重， 輕者仿佛秋蟲縈繞耳邊， 重者會造成聽力直線下降。 實際上， 雖然症狀很單一， 但由於患者的身體狀況並不一致， 耳鳴的原因也有千差萬別。
中醫如何看待耳鳴
中醫認為腎開竅於耳， 五臟六腑可以通過相互之間的作用影響到耳， 這一點頗類似於“五臟六腑皆令人咳”， 都是中醫整體觀的表現之一。 而根據虛實， 可以將耳鳴分為兩大類。
1.實症耳鳴
風為百病之長， 我們所患的很多疾病之中都不難發現它的身影。 生活中稍有不慎， 風邪就可能侵犯人體上犯頭面， 且外邪循肺經而上經耳竅， 就可能蒙蔽耳竅， 出現耳鳴甚至是耳聾的問題。 而由於耳為陽竅， 臨床上又多見風熱。 除此之外， 肝膽火逆也導致耳鳴， 且可能由情志引起， 日常生活中也值得注意。 飲食上不注意， 會使體內痰濕停聚、氣血瘀阻：一方面痰火上蒙清竅引發耳鳴；另一方面氣血輸布不利， 也會導致耳不能被榮養——這些都是實症耳鳴的常見原因。
2.虛症耳鳴
而虛症所導致的耳鳴多與腎陰不足有關係：在中醫看來， “陰”更偏向於物質基礎。 無論是年老體衰、久病傷耗抑或是生活勞損， 都可能是導致腎陰虧虛的原因。
耳鳴的早期症狀表現
1.聽力不集中
部分早期耳聾患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。 比如， 時間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上。 經常注意不到別人在和自己打招呼。 再如， 閱讀或寫作時便難以聽到他人的話語等等。
2.高音調、頑固性耳鳴
耳鳴才開始的時候我們會聽到間歇性的尖叫聲， 有的時候是一個耳朵先開始的， 然後變成兩隻耳朵都會有持續性的雜訊， 不少的耳鳴患者同時還會出現頭顱鳴聲。
3.說話聲音變大
另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大， 因此經常將手攏在耳後， 以增加接收音量。 看電視或聽收音機時常常要求加大音量， 使得家人感到震耳難忍。
4.耳鳴眩暈
耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號。 出現眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時應當考慮及時就診， 檢查一下自己的聽力狀況。
緩解耳鳴的按摩方法
1.梳頭抹耳法
操作時將手指位於頭頂經前向後梳理， 至枕骨部位時用手心貼住耳廓向面頰推動。 這時動作要緩和， 雙手也要和頭的相應部位充分接觸， 以達到疏通氣血的效果。 每天早晨做30~50次， 並配合深呼吸對於健康問題會有很大的幫助。
2.點按耳穴法
耳朵的反射區可以有效幫助我們在日常生活中解決問題，
3.掩耳鳴鼓法
這種方法也被稱為“鳴天鼓”， 最重要的要點就是雙手掌心用力擠壓外耳， 使耳道內外空氣隔離。 同時用食指中指扣住後頸， 並使食指摩擦中指——待到其滑下來敲擊頭部， 以達到保健耳部的效果。 每天操作幾十次， 就能有明顯的效果。
4.雙手拉耳法
共分為兩步：首先用食指和拇指向下拽耳垂幾十次；之後將食指中指夾住耳根上下摩擦， 也堅持幾十次(一上一下)。
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