日前， 夜生活已經嚴重影響到了我們的正常生活， 那麼我們要如何讓夜生活不會影響到我們的健康呢？到底夜生活喝酒怎麼做才不會醉呢？下面就有小編為大家總結了這幾款食物， 一起看看吧。
夜生活喝酒前吃什麼不容易醉?1夜生活喝酒前喝牛奶、優酪乳
喝酒前喝杯牛奶， 不僅能養胃， 還能形成保護膜， 減少酒精對胃的傷害。
2夜生活喝酒前吃生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。 因為這些裡面的蛋白質變性， 可消耗酒精， 減少酒精的損害。
3夜生活喝酒前喝淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水， 利尿， 可以讓酒儘快排出去。
4夜生活喝酒前吃面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗， 這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。 喝酒前吃麵包、饅頭， 不會那麼免容易醉。
夜生活喝酒小訣竅有哪些?1夜生活飲酒前先喝一杯牛奶， 或吃幾片麵包， 勿空腹喝酒， 以免刺激胃黏膜。
2夜生活估計飲酒多時， 提前服用VB族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量。
3夜生活喝白酒時， 要多喝白開水， 以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時， 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4夜生活喝酒不宜過快過猛， 應當慢慢喝， 讓身體有時間分解體內的乙醇。
5夜生活喝酒時多吃豬肝等動物肝臟， 以提高機體對乙醇的解毒能力。
6夜生活喝酒時多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
7喝酒時多吃豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
8夜生活疲倦時暫時別喝為宜。
9夜生活吃藥後不要喝酒， 特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
10夜生活喝酒時不要喝碳酸飲料， 如可樂、汽水等， 以免加快身體吸收酒精的速度。
夜生活醉酒後吃什麼食物最解酒？夜生活醉酒後吃什麼食物最解酒呢？隨著農曆年越來越近， 上班族有很多聚會需要應酬， 喝酒是在所難免的事情。 而要如何解酒才最科學呢？其實， 睡覺並不是最好的解酒方法哦。
1夜生活解酒吃大白菜：將大白菜幫洗淨， 切成細絲， 加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用， 清涼、酸甜又解酒。
2夜生活解酒吃甘蔗：將洗淨除皮的甘蔗， 切成小段榨汁飲用， 有解酒作用。
3夜生活解酒吃馬蹄：取馬蹄（即荸薺）10多隻洗淨搗成泥狀， 用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法最適宜於飲高粱等烈性酒醉患者）。
4夜生活解酒吃芹菜：取芹菜適量洗淨切碎搗爛， 用紗布包裹壓榨出汁飲服（此法可解酒醉後頭痛腦脹， 顏面潮紅等症）。
接下來， 再來看看哪些水果也具有解酒的功效吧。
夜生活解酒吃什麼水果好1夜生活解酒吃柚子：喝酒之後就算沒有喝醉，
2夜生活解酒吃香蕉：喝酒之後是不是經常感覺自己的心在撲通撲通的跳， 很難受呢。 此時不防來根香蕉來幫助緩解酒後不適。 因為香蕉具有使血糖上升的作用， 香蕉具有增加血糖濃度的作用， 從而使血液中的酒精含量變少， 自然就能達到解酒的功效了， 喝酒引起的不適感也蕩然無存了。
3夜生活解酒吃西瓜：因為西瓜具有利尿的作用， 所以喝酒之後馬上來塊西瓜， 或者西瓜汁就可使得體內的酒精隨著尿液排出來， 人自然也清醒不少哦。
4夜生活解酒吃葡萄：喝酒之後口氣很大，
5夜生活解酒吃柳丁：當然一般的聚會上也都會有橙汁的， 所以個人建議如果不是非喝酒的話就用柳丁代替吧。 而如果已經喝醉了的話， 不如用新鮮的柳丁榨汁， 或是直接吃兩片柳丁也會讓你神清氣爽的。
6夜生活解酒吃梨：吃的時候建議把梨切成片然後放入涼開水浸泡十分鐘， 此時在來喝水吃梨， 解酒的效果相當不錯呢。
7夜生活解酒吃柿子：喝醉之後， 可以吃幾個新鮮的柿子， 就可起到醒酒的作用。
8夜生活解酒吃楊桃：如果你家裡有經常喝醉酒的人的話， 那麼建議你平時準備點楊桃然讓其用水煎服，效果相當不錯呢。
小結：這些食物對於我們夜生活解酒很有幫助，為了夜生活不影響到我們的健康，喝酒前也別忘記吃點有助養胃的食物，夜生活讓我們玩出健康不怕醉。
那麼建議你平時準備點楊桃然讓其用水煎服，效果相當不錯呢。小結：這些食物對於我們夜生活解酒很有幫助，為了夜生活不影響到我們的健康，喝酒前也別忘記吃點有助養胃的食物，夜生活讓我們玩出健康不怕醉。
