黑木耳就是我們平時吃的木耳， 木耳的功效有很多， 有補氣益胃、活血潤燥、涼血止血的效果。
如果女性朋友有月經不調、崩漏、痛經、更年期綜合征還有高血壓、冠心病等疾病可以適量的吃些黑木耳， 會有很好的一個治療效果。
黑木耳的營養很高， 當中含有多種營養元素和胡蘿蔔素， 吃黑木耳可以治療痛經， 如果女性朋友月經量多的話也是可以吃黑木耳的， 產後惡露排不盡吃些木耳有很好的治療效果。
黑木耳中鐵的含量是非常高的， 所以如果女性有貧血或是缺鐵性貧血的患者要多吃木耳，
黑木耳還有一定的防癌抗癌作用， 平時經常吃黑木耳可以幫助女性朋友預防子宮癌和乳腺癌這些常見的婦科疾病。
同時黑木耳還有很不錯的抗衰老作用， 想要抗衰老的女性朋友可以多吃哦。
提示：
孕婦和性功能低下的女性朋友最好不要吃黑木耳， 容易腹瀉的人也不要吃黑木耳， 新鮮的木耳有毒不能吃。
黑木耳不能和雞肉、田螺一起食用。
食療小處方：
1、崩漏的女性朋友可以取黑木耳適量， 烘乾弄成粉末狀， 搭配紅糖水來吃。
2、貧血的患者可取黑木耳適量， 大棗若干， 加水煮每天一次。
3、痔瘡出血的患者可取黑木耳適量， 柿餅適量， 加水煮每天一次。
推薦食譜：
木耳肉片湯：
材料：黑木耳適量， 瘦豬肉適量，
做法：1、將木耳發好後清洗乾淨， 大塊的可以直接用手撕， 瘦豬肉切成薄片放在碗裡， 加醬油攪拌一下。
2、炒鍋放動物油燒熱， 將肉片和木耳一起放進去炒幾下盛出來。
3、再把炒鍋清洗乾淨， 放上油加熱， 放蔥和鹽再把水放進去， 待湯煮開之後將炒過的木耳和肉片一起放到鍋裡面煮， 最後加味精和胡椒粉調味就可以出鍋了。
