孕婦心情會影響寶寶。 胎兒是有感知力的， 很多時候， 胎兒是能夠清楚地辨別出母親的態度、感情、心理變化的， 如果孕媽媽的情緒一切良好， 那麼， 其寶寶也相對處於一個比較良好的狀態。 如果媽媽孕期心情不好， 情緒波動比較大， 尤其是在懷孕的前3個月， 這時候正是胎兒各器官形成的重要時期， 如果孕媽媽的情緒波動很大， 而且是長時間處於不良的情緒當中， 就很有可能造成胎兒畸形的情況出現。 所以為了寶寶的健康， 孕媽媽在孕期要注意情緒的調整。
二、孕婦心情煩躁不安怎麼辦
1、多做一點事情， 不要讓自己停下來想那些令人不愉快的事情， 別想那些不開心的事， 多想些或做些讓自己開心的事情。
2、可以約幾個好友聊聊天， 多和親戚朋友接觸聊天。 通過寫日記或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情， 使您的煩惱煙消雲散， 得到令人滿意的“釋放”。
3、別老是悶在家裡， 多到外面去走走， 每天抽出30分鐘， 到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操， 心情會變得非常舒暢。 孕婦應積極參與孕婦俱樂部活動， 廣交朋友， 將自己置身于樂觀向上的人群中， 充分享受友情的歡樂。
4、多看喜劇片或聽音樂， 但是不要聽那些比較感傷的歌， 聽點金屬音樂刺激下你的大腦。
5、經常改變一下自己的形象，
6、買一些家居視品， 點綴家庭環境， 讓自己保持良好的心境。 經常買買東西， 排解煩悶， 給自己買一個新的哺乳胸罩， 或者在孕晚期能穿的漂亮低跟鞋。
7、消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環境。 可以通過能引起自己興趣的活動， 如聽音樂、看畫冊、郊遊等， 使情緒轉向歡樂。
8、孕婦應學習、瞭解和掌握有關妊娠的醫學科學知識， 以正確對待和處理妊娠期間的相關問題， 並與醫生配合積極進行治療。
孕婦心情不好是很妊娠期間非常常見的問題。
1、菠菜
菠菜除含有大量鐵質外， 更有孕媽咪所需的葉酸。 懷孕後， 媽咪對於葉酸的需求量比正常人高出4倍。 准媽媽補充葉酸， 對於預防寶寶出生缺陷有重大的幫助。 研究還發現， 那些無法攝取足夠葉酸的媽咪， 在5個月後， 都無法入睡， 並產生健忘和焦慮等症狀。
一些媽咪也許還聽說過孕婦不能吃菠菜的說法， 其實不是的。 菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜， 媽咪如果要吃菠菜，
2、深海魚
根據哈佛大學的研究報告， 魚油中的Omega-3脂肪酸與抗憂鬱成分有類似作用， 可以調節神經傳導， 增加血清素的分泌量。 “血清素”是一種大腦神經傳遞物質， 與情緒調節有關， 如果血清素功能不足、分泌量不夠或作用不良時， 會有憂鬱的現象發生， 因此， 血清素是製造幸福感的重要來源之一。
3、巧克力
德國營養學家表示， 吃巧克力可以使人感到心情愉快， 這是由於巧克力在大腦中釋放複合胺的緣故。 然而， 人體自身無法製造複合胺， 只能依靠從外界攝入食物。 巧克力可以使人的體內合成複合胺，
