刮痧是一種中醫中的一種治療方法， 可以起到促進血液迴圈， 現在刮痧成為了一種時尚， 刮痧的作用有哪些， 今天給朋友們帶來刮痧的好處， 那麼刮痧有哪些需要注意的地方呢， 下面刮痧後注意事項帶給大家， 讓我們一起來瞭解今天這期的知識吧。
刮痧可以促進血液迴圈， 那麼刮痧還可以起到哪些作用呢?讓我們一起來看看吧。
刮痧是中醫非藥物治療方法， 屬於中醫外治法中的一種， 同時也是自然療法中非常重要的組成部分。
刮痧療法有著十分悠久的歷史。 由於它的影響面大， 簡便易學而效果靈驗，
刮痧的好處
1、刮痧， 是通過外力， 使得人體血液迴圈更加順暢， 增加汗腺分泌， 有利益排除身體毒素， 減輕身體負擔。
2、通過對人體皮膚的刮動， 可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛， 緩解人體疲勞， 有益身心。
3、中醫講， 刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用， 可以暢通五臟， 提高人體免疫力。
刮痧療法的昨日今天
刮痧療法， 就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具， 配以刮痧介質， 包括食用油、凡士林、白酒或清水等。
通過在我們身體表面的一些特定的位置進行不斷的刮，
如今， 刮痧療法更受青睞
由於歷史上的各種原因， 刮痧這種實用技術常常被看做是醫道小技， 難登大雅之堂。 但是近幾年來， 維護人的自然生態、無毒副作用、易於被人們接受和有效的綠色療法成為醫學發展的主流。 所以刮痧療法被推為首選， 受到大眾的青睞， 成為一種開展自我保健、家庭醫療的濟世良法。 並且逐步發展成為一門獨特的臨床保健治療學科。
刮痧器具隨手可得
現在常用的刮痧器具是以天然水牛角為材料， 加工成長方形工具， 邊緣光滑， 四角鈍圓。 刮板的兩長邊， 一邊稍厚， 一邊稍薄。 治療疾病多用薄面刮拭皮膚， 保健多用厚面刮拭皮膚。 關節附近的穴位和需要點按的穴位多用棱角刮拭。
刮痧介質對症取用
我們在進行刮痧的時候， 為了能夠減少刮痧過程中遇到的阻力， 提高刮痧的效果， 因此在刮痧之前， 我們都會在需要刮痧的地方先塗上一層刮痧介質。
水：一般治療熱證時用涼開水， 治療寒證時用溫開水。
植物油：具有除濕的作用。
刮痧油：具有除濕、行氣開竅等作用。
刮痧活血劑：具有活血化淤， 促進血液迴圈， 擴張毛細血管， 促使出痧等作用。
提醒：為了防止刮痧板裂口、彎曲、污染等。 刮痧板應置於陰涼濕潤處， 必要時在刮痧板上塗一層食用油， 用紙袋或塑膠袋密封保存。
刮痧療法面面觀
刮痧治療時常採用的體位。
俯伏坐位：適宜于頭頸項部、肩背部及上肢部、下肢部及後側部的刮痧治療。
仰臥位：適宜於頭面部、胸腹部、下肢內側， 前側部的刮痧治療。
站立位：適宜於背部、腰部、下肢後側部的刮痧治療。
刮痧治療的操作要點
1、選擇適當的體位， 暴露刮痧部位的皮膚， 用 75% 酒精棉球對刮痧局部、刮痧器具及施刮者的手指進行消毒。
2、給刮痧部位的皮膚上塗上一層刮痧介質。 操作手法由輕到重， 以病人能耐受為度， 用力宜均勻適中。
3、刮拭的順序一般為頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。 刮四肢部時， 呈離心方向刮 ;刮腰部及腹部時由上而下刮 ;刮肩背部及胸部時宜由內向外刮。
刮痧常用的4種方法
首先介紹一下如何拿刮痧板， 刮痧板要用手掌握著，
刮痧法
刮痧法是最常用的刮痧方法。 刮痧板的方向要有一定程度的傾斜， 傾斜方向是朝向刮拭的方向， 傾斜的角度一般為45度至90度。 在刮身體較平坦的部位且面積較大時， 刮痧板的1/2 邊長接觸到皮膚， 這種刮拭方法叫做面刮法， 是刮痧法中最常用的。
在刮拭肩部和胸部時， 利用刮痧板的角部進行刮拭， 這叫做角刮法。 在刮拭一些軟組織或者骨骼、關節的凹陷時， 用刮痧板的角垂直向下按壓， 用力要重， 按壓片刻後， 稍停頓片刻， 再下壓， 多次重複， 這叫做點按法。 使用刮痧板的角與皮膚成20度夾角按壓在穴位上， 做柔和的轉動， 類似於按摩中的揉法， 這叫做按揉法。使刮痧板與皮膚垂直，並用一定的壓力進行短距離前後左右的刮拭，這叫做厲刮法，常用於疾病實證的治療。
撮痧法
還有一些方法是不需要用到刮痧板的，在民間運用非常廣泛。撮痧法就是其中一種，撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚出現紫紅色的痧痕，適用於印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
挑痧法
指用針刺挑病人體表皮膚，同時用雙手擠出紫暗色的淤血，反復五六次，皮膚會出現紫紅色的痧痕。適用于頭頸項部、胸腹部、腰背部、腰背部兩側俞穴和委中穴。挑痧的針可以選用專業的三棱針，也可以用縫衣針，做好消毒就可以了，可以選擇用 75% 的酒精消毒，也可以用火烤一下後使用。
放痧法
刮痧法施治以後會在皮膚表面出現痧痕，此時，用消過毒的三棱針和普通縫衣服的針刺入皮膚，並放出少量的淤血。放痧法常用於膕窩、太陽穴等處的淺表靜脈處。
刮痧後注意事項
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
結語：刮痧可以有效的給我們帶來一個健康的身體，刮痧是一種比較古老的一種治療方法，可以有效的放鬆自己的身體，促進身體的血液迴圈，同時刮痧過後要注意保暖，同時要注意避風，刮痧過後可以喝一點熱水，對身體是非常有好處的。
這叫做按揉法。使刮痧板與皮膚垂直，並用一定的壓力進行短距離前後左右的刮拭，這叫做厲刮法，常用於疾病實證的治療。撮痧法
還有一些方法是不需要用到刮痧板的，在民間運用非常廣泛。撮痧法就是其中一種，撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚出現紫紅色的痧痕，適用於印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
挑痧法
指用針刺挑病人體表皮膚，同時用雙手擠出紫暗色的淤血，反復五六次，皮膚會出現紫紅色的痧痕。適用于頭頸項部、胸腹部、腰背部、腰背部兩側俞穴和委中穴。挑痧的針可以選用專業的三棱針，也可以用縫衣針，做好消毒就可以了，可以選擇用 75% 的酒精消毒，也可以用火烤一下後使用。
放痧法
刮痧法施治以後會在皮膚表面出現痧痕，此時，用消過毒的三棱針和普通縫衣服的針刺入皮膚，並放出少量的淤血。放痧法常用於膕窩、太陽穴等處的淺表靜脈處。
刮痧後注意事項
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
二、治療刮痧後飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法
糖尿病患者皮膚抵抗力減低血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液迴圈。
結語：刮痧可以有效的給我們帶來一個健康的身體，刮痧是一種比較古老的一種治療方法，可以有效的放鬆自己的身體，促進身體的血液迴圈，同時刮痧過後要注意保暖，同時要注意避風，刮痧過後可以喝一點熱水，對身體是非常有好處的。
