1冬瓜
天然減肥藥
怕胖的人不用吃又貴又傷身的減肥藥， 吃冬瓜就可以減肥。 冬瓜利尿、幫助消化、消水腫， 不含脂肪， 有“瘦身瓜”的美譽。 尤其是水腫型肥胖， 吃冬瓜減肥效果更明顯。
2檸檬
天然感冒藥
檸檬可以減輕甚至治療感冒， 因為檸檬中富含豐富的維他命C。 用新鮮檸檬切薄片， 放鹽， 沖一杯熱咸的檸檬水， 可以減輕各種感冒症狀， 尤其在感冒初期， 效果甚好。
3生薑
天然止痛藥
生薑的營養價值非常的高， 它可是天然的“止痛高手”， 感冒頭痛、痛經， 可以熬點生薑紅糖水喝。 將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，
4山藥
天然補腎藥
山藥不熱不燥， 性味平和， 食用後， 不用擔心腹脹、便秘等困擾， 適合各種體質的人。 脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。
5香蕉
天然安眠藥
在國外， 香蕉還被叫做“能結束人煩惱的快樂水果”， 研究表明， 香蕉含有消除身體疲勞的鎂元素， 睡前吃香蕉不用擔心發胖哦， 反而有助消化， 促進排便， 最重要的是， 有助於睡眠。
6蜂蜜
天然消炎藥
蜂蜜不僅營養美味， 還可以代替“創可貼”， 蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑， 具有抗菌消炎的功效。 純天然的蜂蜜塗在傷口上， 預防感染的同時還能加速傷口癒合。
7葡萄
天然抗衰老藥
葡萄是天然的抗衰老藥， 因為葡萄中含有的原花青素， 是目前國際上公認的天然抗氧化劑， 葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。
8番茄
天然防曬藥
如果你有“飛去熱帶的島嶼游泳”的春節出遊計畫， 記得多吃番茄啊。 它是最好的防曬食物， 號稱 “食物防曬霜”， 富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C， 提高肌膚對陽光的抵抗力。 熟番茄比生吃效果更好。
9白蘿蔔
天然美白藥
白蘿蔔生吃熟吃都可以， 含有豐富的維生素C， 眾所周知維生素C能夠防止皮膚老化， 抑制黑色素。 所以多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
10大蒜
天然抗癌藥
大蒜本身不抗癌， 大蒜素才抗癌， 而且是“抗癌之王”。 必須先把大蒜切成一片一片的薄片， 暴露在空氣裡，
11高麗菜
天然胃藥
高麗菜就是甘藍， 捲心菜， 大頭菜， 含有保護胃腸黏膜的物質， 是“廚房的天然胃藥 ”， 對於腸胃蠕動與吸收有加分效果， 可以有效的預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。 過節的時候， 要是胃不舒服， 可以吃點。
12旱芹
天然降壓藥
芹菜含酸性的降壓成分， 一直是備受追捧的降壓食材。 對於血管硬化， 神經衰弱患者有輔助治療作用。
13山楂
天然降脂藥
對於山楂， 我們通常知道它具有開胃的功效， 其實山楂更大的作用是能促進膽固醇排泄而降低血脂。 山楂是酸性食物， 不宜空腹食用， 最好在飯後食用。
14西梅幹
天然通便藥
便秘是困擾很多人的難言之隱，
15草莓
天然維生素
草莓被稱為“活的維生素丸”， 它的維生素C含量比柑橘高3倍， 比蘋果、葡萄高10倍以上， 而且含有眾多人體必需的成分， 營養價值非常高。
結語：以上就是為大家介紹哪些食物可以代替藥物達到治療的效果了吧， 小編介紹的這些食物功效都很棒， 大家可以對症食用， 比藥物健康多了， 大家如果有需要的話可以試試。
