增高有哪些方法

方法步驟：

01 1增高的方法雖然多， 但是每個人都應該根據自己的身體狀況， 選擇適合自己的方法。 規範合理的增高， 而不能盲目的運用增高的方法。 這樣不僅達不到效果， 還會嚴重損壞身體健康。

02 2很多人身材矮小都是缺鋅引起的。 缺鋅會導致第二性征發育不良。 鋅缺乏時， 兒童表現為厭食、食欲不振、生長發育遲緩， 更加嚴重的是缺鋅可能會導致侏儒症。 因此要注意鋅的補充。

03 3有些人身材矮小是由於生長激素分泌不足， 只要合理的添加生長激素， 就可以改變這種矮小的身材。 生長激素能促進骨骼生長，

04 每個人身材矮小都是有原因的， 首先應該到醫院做詳細檢查， 查出原因， 對症下藥， 就能很好的改變矮小的身材， 能讓你充滿自信。