現在社會的壓力比較大， 人們每天都是忙忙碌碌的工作， 不少人在飲食方面做的不是很好， 或者是飲食習慣非常的不規律， 導致的直接結果就是出現了各種胃病。 胃病我們都知道， 一旦出現的話， 不僅危害大， 屬於慢性病症， 常常都是引起持續性的傷害， 治療起來也不容易， 需要不斷的養胃。 那麼， 吃什麼食物養胃呀?下面咱們來詳細瞭解下。
養胃的食物：火麻油
火麻油性溫， 滋養補虛 ， 《中華人民共和國藥典》中描述火麻仁的功能與主治為：“潤腸通便， 用於血虛津虧， 腸燥便秘”。 因此即使每日食用少量堂火麻油，
養胃的食物：小米
小米是大家最熟知的養胃食物之一， 含有大量的酶， 有健胃消食、安神的作用。 小米粥就饅頭吃， 其養胃效果更佳。
養胃的食物：麵條
吃麵條養胃， 這是毋庸置疑的， 而且很多麵食都有養胃的作用， 比如饅頭。 麵條性溫， 比較軟易消化， 且一般呈鹼性， 吃麵條不會產生太多的胃酸， 也容易消化， 對腸胃不好的人有好處。
養胃的食物：甘藍
甘藍被譽為天然“胃菜”， 曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一， 它所含的維生素K1及維生素U， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛，
養胃的食物：南瓜
南瓜性溫， 含有維生素和果膠， 果膠可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品的刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者， 是最好的養胃蔬菜之一。
胃不好是很多人都存在的毛病， 單純的依靠治療是不能解決這種疾病的， 關鍵是平時做好飲食措施。 吃什麼食物養胃呀?以上提到的都是一些飲食良方， 大家要注意養成好的飲食習慣， 不要暴飲暴食， 只有這樣的話， 才能保證我們的胃儘快的恢復。
