長出小肚子其實並不可怕， 因為有時候肚子上的贅肉其實是偽贅肉， 主要是因為體內的廢物無法排出造成的。 因此， 減肚子贅肉的方法就簡單得多了， 巧妙利用飲食的方法就可以輕鬆去掉肚子的贅肉了哦。
你知道小肚子上有偽贅肉贅肉嗎?體內的廢物和垃圾無法排出就會造成小肚子的假像。 這樣減肚子贅肉的方法就簡單得多了， 主要利用飲食的方法就可以輕鬆搞定。 那麼吃什麼才能減肚子贅肉呢?
減肚子贅肉食物：檸檬
檸檬絕對是電腦族， 白領族的減肥美容必備水果之一。 檸檬有消減和溶解脂肪的作用，
減肚子贅肉食物：蘋果
每天一個蘋果， 醫生遠離我。 蘋果不僅有益於健康， 減肥同樣有效。 蘋果含有豐富的纖維素和果膠， 有促進腸胃蠕動的效果。 而且蘋果的熱量可是很低的哦， 生吃蘋果是最簡單的吃法。 也可以將蘋果榨汁， 效果更加好。
減肚子贅肉食物：冬瓜
冬瓜也是減肚子贅肉不可以錯過的食物。 冬瓜同樣含有豐富的維生素和纖維素， 對於促進腸胃蠕動， 利水利尿有很好的功效。 冬瓜適合煮湯， 這樣更加能夠發揮冬瓜的減肥功效。 如果你的肚子因為便秘，
減肚子贅肉食物：蜂蜜
冬天吃蜂蜜既能滋潤身體， 又能減肚子贅肉， 一舉兩得呢。 在每天早飯後40分鐘和睡覺前40分鐘吃一次蜂蜜。 每次用200毫升溫開水沖服兩勺子大概50-100克蜂蜜， 記得不要用熱水哦， 不然會讓蜂蜜的營養流失的呢。
