方法步驟：
01 一天中的大部分時間意志消沉， 幾乎每天如此， 通過兩種方式得到證明， 一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)， 另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。 青少年表現為情緒的莫名急躁。
02 一天中的大部分時間內， 對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣， 幾乎每天如此(通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明)。
03 沒有節食卻體重明顯下降， 或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)， 或食欲增加， 或食欲降低， 幾乎每天如此。
04 失眠或者嗜睡， 幾乎每天如此。
05 激動不安，
06 疲勞或者無精打采， 幾乎每天都如此。
07 感覺自己或者環境一無是處， 或是感覺過多的、不恰當的內疚， 幾乎每天如此， 不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
08 思考或集中注意力的能力下降， 或者猶豫不決， 幾乎每天如此(通過自己的主觀表達， 和別人的感受得到證明)。
09 反復想到死(不僅是對死亡存在恐懼)， 反復出現自殺的念頭而沒有明確計畫， 或試圖自殺， 或有明確的自殺計畫。
