每個人都是會經歷生老病死這一事情的， 但是假如您想自己活的時候更加的出色的話， 就可以多多動動自己的這個地方， 不能到了一定年齡之後就不動她了， 所以女人沒事的時候一定要多多的動腦哦。 的確， 在體能和耐力上， 老年人不如年輕人。 而且， 通常人們會認為：人成年後大腦的發育就停滯， 甚至開始退化。 但是一項新的研究發現：成年人通過智力鍛煉， 大腦會越用越好。 如果說這種增長能伴隨終生， 那麼對一個正常人來說， 人可以越老越聰明!
1最新發現“活”腦子可後天培養
過去的研究顯示， 成年後大腦的發育就停滯， 甚至開始退化， 但這項研究說明成人的大腦仍具備發展潛力， 並且能夠越用越好。 這提示我們在日常生活中多做填字遊戲等比較複雜的腦力活動， 能夠起到研究中的類似效果。 但是有相關的專家也這麼說過， 人的大腦是受到一種磁共振的影響的， 所以說人在不斷接受新的事物的時候是會產生很多的情況的， 因此學習過程中大腦會產生了什麼煙樣的變化是不確定。
2機理解讀神秘大腦， “灰白分明”
一個胞體就好比是一個‘電腦’， 突起就好像連接電腦和其他組織的‘光纖系統’， 在這些‘光纖’的連接下， 所有的‘電腦’構成了一個整體， ‘電腦’之間可以互相讀存取資料。
3合理使用， 越用越發達
其實， 腦細胞和肌肉細胞一樣， 合理的鍛煉， 肌肉越來越發達， 會增加自己的力量。 經常鍛煉腦細胞也會增加人的智力。 相應的鍛煉， 可以借助手段觀察到， 對應的大腦部位血流量會增加。 這將會增加這個部位的營養， 促進其發展。
曾經也是有人發現， 一般的進行智力開發的時候都是會增加人的大腦裡面的神經元， 但是今天的大部分的研究人士通過鍛煉還發現了， 這個還是可以增加人大腦內部的白質(突起)。 儘管還不知道這種增加是細胞和突起變多了，
4經常鍛煉， 年老時可更聰明
儘管兒童時期是大腦發育的關鍵時期， 但是成年後， 經常進行思維鍛煉， 也可以促進大腦的發育。 隨著年齡的增長， 大腦結構是會有變化的。 不過波士頓大學神經生物學家彼得等人研究大腦結果表明， 正常情況下， 老年人的腦細胞會收縮， 但不會大量死亡。 因此， 合理的刺激， 可以讓這些細胞重煥活力。
但是有的人一過花甲之年，
1慢吸快呼
任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響， 學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。
當腹部肌肉放鬆之後， 最重要的就是給自己足夠的時間， 以恰當的方式把氣體呼出來。 例如， 做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。
2學會加餐
首先， 要瞭解自己的饑餓狀態， 每2-3個小時， 吃一小頓飯。 如果是外出吃晚餐， 那麼就吃一半， 把剩下的帶回， 作為稍後的夜宵。
其次，
3該睡就睡
許多人已經有了根深蒂固的觀點， 那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。 但事情並不完全是這樣， 因為睡眠品質也有好壞之分。 要記住， 認真感覺自己的身體狀況， 當身體發出需要休息的信號時， 一定要上床睡覺。
4隨音樂起舞
有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。 不過， 你不需要為了達到這個目的特意去報個舞蹈班。 把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事， 比如你可以隨著音樂鍛煉身體， 或者配合著音樂在臥室中扭動身體。 像這樣的“跳舞”每週至少需要兩次。
5感情交流
人類是社會性動物， 所以我們需要社會接觸和交流。 這種交流既包括和朋友的，也包括與親人子女的。
其中，最重要的一點是學會如何表達自己的感情。此外，也可以通過改變環境達到緩解壓力的效果，如在周圍放一些漂亮的植物，在牆上掛自己喜歡的藝術作品。
女人多搓搓哪裡更年輕1搓胸
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，時常搓胸能起到安撫心臟的作用。
2搓手
雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以增進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
3搓額
左右輪番高低搓額頭50下，經常搓額可以蘇醒大腦，還能夠延緩皺紋的產生。
4搓鼻
用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻能夠使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
5搓耳
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來增進全身的健康，並能夠增強聽力。
6搓腹
先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可增進消化，防止積食和便秘。
7搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還能夠防治腰酸。
結語：看了小編上文的詳細的講解之後，您是不是已經知道女人大腦常動更越健康原因是什麼了呢?您是不是也已經知道女人保持年輕漂亮的小竅門有哪些了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小編希望您可以把今天學到的有關女人多搓搓哪裡更年輕的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。
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左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還能夠防治腰酸。
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