一、預防與調養
1、產後充分休息是身體恢復的重要條件。
2、小產後婦女容易心情沮喪， 更需要家人、朋友的關心照顧。
3、儘量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作（如搬東西、提重物）， 避免劇烈的運動。 起居有常， 不要過於勞累。
4、養成每天定時排便的習慣。
5、小產後1個月內最好暫停性行為， 小產後3個月內應避免懷孕， 讓子宮有足夠的時間修復。
二、保胎保健
1、注意個人衛生
多換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部清潔， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不宜束緊。 平時應穿平底鞋。
2、慎戒房事
對有自然流產安的孕婦來說，
3、定期做產前檢查
妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以利醫生及時發現和處理異常情況， 並可指導孕期保健。
4、保持心情舒暢
婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致， 試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用， 因此妊娠期精神要舒暢， 避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張， 煩悶、恐懼心理， 以調和情志。
5、生活有規律
起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 適當的活動， 每日保證睡眠8小時， 條件允許可午睡， 既不要太逸（如過於貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。 逸則氣滯，
