孕期科學的飲食能保證胎兒更加德爾健康, 其中玉米雖然常見, 但是很多孕婦都擔心會對孩子造成影響, 所以平時吃的時候也非常的擔心, 下面一起瞭解下孕期能吃嗎。
玉米是一種常見的糧食作物, 主要生產於北方, 有黃玉米、白玉米兩種, 其中黃玉米含有較多的維生素A, 對人的視力十分有益。
能吃。 如果整根食用, 孕婦適合食用質地柔軟的糯玉米和水果玉米。 傳統品種的老硬玉米適合在打粉之後熬制玉米粥、玉米糊, 可以增加膳食纖維的攝入, 幫助預防便秘。 整根食用時應注意把接近玉米軸部的白色穀胚吃乾淨,
孩子的健康是每個家庭所期盼的, 通過歲玉米能吃嗎的介紹之後, 希望女性在孕期合理搭配好飲食, 並且要注意飲食營養均衡。