編者按：一說起足療， 大家一定會想到足療的好處很多， 但足療保健， 足浴這些都是男人享受的。 其實， 足療對於女性有一個最誘惑的功效， 那就是養顏美容。 下面， 小編給大家講講足療美容有哪些按摩手法呢?
把臉交給腳 足療美容成新時尚
足療的保健功效已被科學證實。 如今， 腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實。 專家研究發現， 腳心美容與化妝美容、手術美容等方式相比， 根本區別在於治本， 是現在任何一項單純的美容術都無法比擬的。
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按摩腳心能夠美容
其原因在於：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位， 適當地刺激腳底， 就能夠刺激腎上腺， 促使腎上腺分泌更多的激素， 從而激發皮膚細胞的活力， 加速其新陳代謝， 減少色素沉著， 從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。 由此看來， 愛美的女性更應該加入浴足行列， 這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護， 還能讓容顏越來越靚， 何樂而不為?
一直以來， 進浴足房享受足療按摩似乎只是男士們的特權， 女性從不問津。 現如今， 越來越多中、高檔正規浴足保健中心的開設， 吸引了眾多時尚女性， 她們大多結伴而去， 既可以“解放”每天受累的雙足， 也可以消除疲勞， 當然， 最主要還是為了美體健身。
置身于潔淨雅致、明窗淨几、綠色植物環繞的環境中，
越來越多的白領女性加入浴足行列， 她們已消除了長久以來的偏見， 喜歡上了足療。 看來， 足療這種美容方式已進入都市女性的生活， 成為一種時尚消費。
足療又稱足部反射推拿法， 可以治療多種疾病， 尤其對於各種功能性疾病療效顯著
如：神經系統的頭痛、失眠;內分泌系統的更年期綜合征、肥胖;消化系統的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓、冠心病、前列腺肥大、遺尿、關節炎、月經不調、痛經、性功能不全等。
但是， 足反射推拿療法並非人人適合， 也有它的禁忌
足療的禁忌有：各種傳染病、皮膚病;各種嚴重出血患者;婦女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、腎衰等;特別病症須經醫師診斷後方可施行。
足療最適宜在入睡前1-2小時之內施行， 效果最佳。
“人之有腳， 猶似樹之有根， 樹枯根先竭， 人老腳先衰。 ”因而早在幾千年前， 中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養， 並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。
足療保健讓胃動起來
不知從幾時起， 足療保健已經走進了平民百姓的生活。 看街道兩旁的足療保健店數不勝數。 足療保健為什麼會如此流行呢?
這就要從足療保健的原理說起了， 它是通過對足部反射區的刺激， 調整人體生理機能， 提高免疫系統功能， 達到防病、治病、保健、強身的目的。
的確， 腳是人體的重要部位， 人體五臟六腑在腳上都有相應的投影。 腳上的六十餘個穴位與五臟六腑也有著密切的關係。 所以通過按摩腳可以達到強身健體、治療疾病的功效。 那麼足療可以治療哪些疾病呢?效果好不好呢?
胃病足療保健法是通過按穴位反射區， 達到刺激胃部血液迴圈， 增強胃部的保健功能。
按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺(消炎)、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。
胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。
1.太陽神經叢：位於雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方， 腎臟上方， 用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩方向是由下往上下扣按摩。
2.胃：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。 請注意左腳按摩方向是由外往內， 右腳按摩方向是由內往外。
3.腎上腺：在太陽神叢下方的最深處， 腎臟上方， 用手觸摸時有一小洞向下陷的感覺， 腎上腺是腳底最深凹處， 是一個比較難找的反射區。 按摩時是找到凹陷的地方時， 一壓一放的方式按摩。
4.胰臟：在雙腳腳底內側胃的下方， 觸摸時有微凸顆粒的感覺。 請注意左腳按摩方向是由外往內， 右腳按摩方向是由內往外。
5.十二指腸：位於雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方， 用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內往外，右腳按摩方向是由外往內。
6.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。
7.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關，位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳後跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系，也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬細菌，增強抵抗力。
8.上身淋巴腺：位腳背雙腳內側，踝關節上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側往內側方向推。
足療十大好處利於長壽
足療乃良方，好處數不完，身體有他在，疾病不敢隨便來。
健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數位大約相當於4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢迴圈產生障礙，很容易導致血液迴圈不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。
我們來看看足療的十大好處。
一、強身健身、延年益壽;
二、防治神經衰弱和失眠;
三、防治高血壓;
四、防治風濕關節炎;
五、防治腿腳麻木;
六、防治糖尿病;
七、防治感冒，祛寒暖身;
八、美容減肥;
九、防治腦溢血和腦血栓;
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
結語：足療是中醫的傳統之一，但足療美容卻是近年來的新興事物。足療美容完全沒有後顧之憂，並且通過單純地由內而外達到健康美容的目的，你是不是也心動了?
用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內往外，右腳按摩方向是由外往內。6.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。
7.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關，位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳後跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系，也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬細菌，增強抵抗力。
8.上身淋巴腺：位腳背雙腳內側，踝關節上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側往內側方向推。
足療十大好處利於長壽
足療乃良方，好處數不完，身體有他在，疾病不敢隨便來。
健康人都有一雙腳，但您有沒有想過腳承受著多大的壓力?每走一步，一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數位大約相當於4萬個人在你鞋上踩一下所產生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢迴圈產生障礙，很容易導致血液迴圈不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。
我們來看看足療的十大好處。
一、強身健身、延年益壽;
二、防治神經衰弱和失眠;
三、防治高血壓;
四、防治風濕關節炎;
五、防治腿腳麻木;
六、防治糖尿病;
七、防治感冒，祛寒暖身;
八、美容減肥;
九、防治腦溢血和腦血栓;
十、消除疲勞，使人感到身心愉快。
結語：足療是中醫的傳統之一，但足療美容卻是近年來的新興事物。足療美容完全沒有後顧之憂，並且通過單純地由內而外達到健康美容的目的，你是不是也心動了?
