【導讀】白嫩的皮膚， 精緻的容顏總會引來無數的目光， 因此人們把擁有白皙嬌嫩的皮膚作為首要目標， 對於面部問題任何方法都不能輕易嘗試， 否則會讓你丟失面子。 下面小編就為您帶來這篇這些中醫食療讓你吃出白嫩肌膚， 希望這些中醫食療讓你吃出白嫩肌膚能對您有所幫助。
栗子白菜煲改善面容黑黯
美白原理：面容黑黯的原因是腎氣不足， 陰液虧損， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
具體做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克，
這些中醫食療讓你吃出白嫩肌膚
美白原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。
具體做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。
蜜汁花生棗粥改善面色蒼白
美白原理：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。
具體做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。
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