春季喝什麼茶潤腸

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春季喝什麼茶潤腸？攝入過多的油膩食物， 人們的腸胃飽受著“油膩”的折磨， 這時候喝點茶最好， 那麼春季喝什麼茶潤腸呢？接下來小編為你介紹。

春季喝什麼茶潤腸

柚子茶：潤腸清火

節日呆在暖和的屋子裡， 不少人會出現上火的情況， 如果油膩的食物吃多了， 還會便秘， 因此， 最好每天喝點柚子茶， 柚子茶偏涼性， 能夠潤腸清火。 對於糖尿病患者來說， 節日飲食控制不好， 容易造成血糖的波動， 而柚子茶中有類胰島素的物質， 能夠輔助降糖。

大麥茶：健脾胃、解油膩

過節聚會， 大魚大肉，

多多少少都會吃一些油膩的食物， 很容易積食， 此時就可以喝點大麥茶。 大麥茶中含有澱粉酶， 可以增加胃酸和胃蛋白酶， 有幫助消化的作用， 能夠消積食、健脾胃、解油膩。 從中醫角度講， 大麥茶性平和， 很多人都可以喝， 但大麥有回奶作用， 哺乳期的女性不宜飲用。

菊花茶：清肝明目

可以在看電視的時候泡杯菊花茶， 菊花茶能夠清肝明目， 清熱去火， 泡完的菊花敷在眼睛上， 能夠讓眼睛舒服一些。 需注意的是， 選用不同的菊花， 功效也不同。 杭白菊明目的作用大一些， 而貢菊清熱的功效強。

綠茶：清火利尿

醇香的綠茶好處很多， 特別是清火利尿的作用， 高血壓患者， 聚會時高興的氣氛會讓血壓升高， 因此， 最好多喝點綠茶， 利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

決明子茶

取決明子20克， 以文火炒黃， 加沸水沖泡， 飲用即可。 決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。 對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。

通下潤腸茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 將麻子仁壓破， 與杏仁一同放入鍋中。 加入500cc熱水， 煮沸一下， 加入蜂蜜後即可飲用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果， 平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者， 中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘， 最適合飲用此茶方， 減重重點為潤便通腸， 適用於便秘型肥胖者， 同時有潤膚的功效。

玫瑰檸檬排毒茶

做法：玫瑰花3朵， 檸檬草5克。 將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

功效：玫瑰花可以調整內分泌，

促進新陳代謝， 有助於排毒通便。 與排毒功效較強的檸檬草一起飲用， 能夠很好的幫助治療便秘， 讓你全身舒暢， 特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。

山楂荷葉茶

做法：山楂15克、荷葉12克。 用500毫升開水煮沸， 放入所有材料， 滾煮5分鐘， 取汁飲用。

功效：預防高血壓及肥胖症。 荷葉的功效與作用主要有兩個， 一是減肥瘦身， 二是調節血脂， 養顏美容。 荷葉中的生物鹼荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。

綠葉輕體茶

做法：荷葉10克、薄荷葉3克、淡竹葉6克、綠茶袋1袋。 將所有材料混合， 放入杯中， 用500cc沸水沖泡10分鐘， 即可飲用。

功效：綠茶可促進體內新陳代謝， 荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼， 能降低體脂肪， 消除體內囤積的水分，

清熱除煩、利尿， 適合夏季飲用， 另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。