女人夏天喝什麼花茶好

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女人夏天喝什麼花茶好？夏季炎熱， 體內水分流失比較大， 所以一定要注重補水。 喝茶可以補充水分也可以養生， 那麼女人夏天喝什麼花茶好？下面小編為您介紹， 一起來看看吧。

女人夏天喝什麼花茶好？

一、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝， 檸檬3片， 蜂蜜適量。

做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。 過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放鬆心情， 緩解神經緊張；檸檬富含VC， 美白肌膚並增強抵抗力， 適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、玫瑰花茶

材料：玫瑰花3-10粒

做法：沖泡玫瑰花茶時， 取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，

放入蓋杯中， 沖入沸水後加蓋悶約10分鐘， 冷熱飲都是佳品。 夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

功效：玫瑰花性微溫， 含有豐富的維生素， 對肝與胃有調理作用， 並能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善皮膚乾枯， 去除皮膚上的黑斑， 因此非常適合夏天飲用。

三、茉莉花茶

材料：茉莉花、沸水各適量。

做法：

1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯， 投茶， 沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿， 通常茶水的比例為1：40。

2、每泡沖泡時間為3-5分鐘， 可將茶水飲盡再續水。

功效：茉莉花茶在各種花草茶中， 香氣最為醇厚， 是飲茶之上品， 有去寒邪、助理郁的功效。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，

還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。 對於女性的生理、生殖機能也有幫助， 並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

四、祛斑花果茶

材料：白果25g， 白菊花3朵， 雪梨3個， 牛奶、蜂蜜各適量。

做法：白果去殼、去衣。 將白果、菊花、雪梨放入清水煲， 至白果變軟即可。 加入牛奶， 煮滾。 待放涼後， 加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用， 非常適合夏季飲用。

五、金盞花茶

材料：金盞花

做法：在沖泡金盞花時， 先要將花朵用少量的水清洗一下， 再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了。 天氣太熱時， 可以把沏好的花草茶放在冰箱裡冰鎮一下，

口味會更好。 每次喝不完要放入冰箱， 可以延長保存1到2天， 但超過3天以上， 就不能再喝了。

功效：花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。 從金盞花的作用來講， 它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用， 還有解除消化道痙攣的作用， 所以它對胃腸道比較有好處， 能促進消化。

六、金銀花茶

材料：3-5克金銀花， 沸水適量。

做法：每次取金銀花3-5克， 沸水沖泡3-5分鐘即可， 味淡微苦。 可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效：金銀花能清熱解毒， 有效排除體內毒素， 預防和抑制痘痘和暗瘡生長。 能啟動細胞的酶， 迅速給你的肌膚輸送營養， 瞬間美白；能涼血化瘀， 促進細胞的新陳代謝， 有效祛除各種色斑及黑斑。 金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，

充分補充水分， 有效抵抗各種皺紋。

七、烏龍桂花茶

材料：烏龍茶2克， 乾燥桂花3克。

做法：將幹桂花和烏龍茶一起放入茶壺中， 沖入400毫升沸水， 加蓋悶泡5分鐘， 倒入杯中飲用。

功效：此款茶可以活血補氣， 改善氣色， 消除肌膚暗沉的作用。

女人夏天喝什麼花茶好？小編已經介紹完了， 供參考喔！