美國醫學協會最近指出, 由於孩子自身的降溫系統效率不高, 降低了他們通過汗液散熱的能力, 而且和成年人一樣, 孩子們即使在鍛煉期間失去很多水分, 也不會主動去補充足夠的水。 因此在夏季, 父母應格外注意給孩子降溫。
如果孩子缺水的話, 他們比成年人更容易發生熱抽筋, 情形嚴重者會輕度中暑, 甚至危及生命。
1、如果孩子發生熱抽筋, 最好將孩子帶到涼爽的地方, 按摩孩子痙攣的肌肉, 同時給予適量的水。 這些方法通常可以減輕孩子的熱抽筋。
2、輕度中暑的症狀有脫水、疲勞、虛弱、噁心以及冒冷汗等。
3、如果孩子虛弱得不能吃東西和喝水, 顯得迷迷糊糊, 體溫上升, 就有可能發展成中暑。 美國疾病控制與預防中心的專家告誡父母, 一旦發現以上情況, 就要及時送孩子到醫院治療。
專家提醒父母, 應在孩子進行身體活動之前、期間或活動結束後, 讓他們補充水分, 因為當他感到渴的時候, 他的身體可能已經脫水了。 對那些更小的孩子來說, 父母要加倍注意。 美國疾病控制與預防中心特別提醒, 夏季不要把孩子獨自留在汽車裡等一些溫度太高的地方。