毛孔大得可“插秧” 大學剛畢業的小瀾，
工作單位還算理想，
但她一直為自己的皮膚而煩惱。
原來，
自從上大學以來，
小瀾臉上的皮膚就很油膩、粗糙，
T區（額頭、鼻子、下巴）有很多白頭或黑頭粉刺，
並不時出現一些炎性丘疹，
整個面部的毛孔顯得很粗大，
按照她自己的說法，
毛孔大得都可以“插秧”了。
讀書期間，
這些容貌問題影響還不太大，
可是現在工作了，
每天面對客戶，
小瀾迫切想要去除這些惱人的粉刺、丘疹，
收縮毛孔，
使皮膚顯得水嫩潔白。
許多女孩毛孔粗大，
不僅顯得皮膚凹凸不平，
極不美觀，
而且毛孔分泌油脂過多，
使得皮膚油膩、不易上妝。
因此，
對粗大毛孔的護理，
成了她們護膚時遇到的一個大麻煩。
護理毛孔，
首先要找出毛孔粗大的原因。
毛孔被什麼“撐”大了 一般來說，
導致毛孔粗大的原因主要有： 膚質天生油分多 幹性與中性皮膚者，
油脂分泌較少，
多數毛孔細小；油性皮膚者油脂分泌旺盛，
角質增生，
易形成毛孔粗大和粉刺等。
汙物阻塞毛孔 過度分泌的油脂、脫落的角質細胞、出汗後的結晶、外界的灰塵等都可能使毛孔阻塞，
分泌不暢，
進而使毛孔代償性粗大。
皮膚老化鬆弛 隨著年齡增長而相應的皮膚護理跟不上時，
真皮的彈性纖維和皮下脂肪可能會鬆弛，
導致毛孔粗大。
擠壓粉刺而感染 過度擠壓粉刺、炎性丘疹等不良刺激，
容易導致表皮的炎症，
甚至損傷真皮，
形成萎縮性瘢痕，
也會導致毛孔粗大。
亂塗亂抹化妝品 不恰當的化妝品或護膚品可能會刺激皮膚，
導致炎症反應，
某些化學結晶可能會阻塞毛孔等，
亦可能導致毛孔粗大。
針對這些原因，
毛孔的護膚之道主要有：依據自身膚質特點，
早晚清潔、保養皮膚，
控制油脂的分泌，
清潔毛孔表面的灰塵、汗液等；剔除粉刺，
去除毛囊口阻塞之物，
使毛孔暢通；避免紫外線或其他可能導致皮膚老化的刺激；用適當的藥物控制中、重度皮膚炎症，
減輕暗瘡的炎性反應；勿使用鹼性洗面乳或肥皂，
以免導致皮膚乾燥、繃緊，
誘發細小皺紋，
妨礙毛孔的呼吸。
具體到每個人，
應該如何護理好自己的毛孔呢？大家可以參考以下措施：深層清潔、注意防曬、恰當保濕、給予皮膚適當的營養、去死皮、清淡規律的飲食、充足的睡眠、選用適合自己膚質的化妝品與護膚品。
一般來說，
導致毛孔粗大的原因主要有： 膚質天生油分多 幹性與中性皮膚者，
油脂分泌較少，
多數毛孔細小；油性皮膚者油脂分泌旺盛，
角質增生，
易形成毛孔粗大和粉刺等。
汙物阻塞毛孔 過度分泌的油脂、脫落的角質細胞、出汗後的結晶、外界的灰塵等都可能使毛孔阻塞，
分泌不暢，
進而使毛孔代償性粗大。
皮膚老化鬆弛 隨著年齡增長而相應的皮膚護理跟不上時，
真皮的彈性纖維和皮下脂肪可能會鬆弛，
導致毛孔粗大。
擠壓粉刺而感染 過度擠壓粉刺、炎性丘疹等不良刺激，
容易導致表皮的炎症，
甚至損傷真皮，
形成萎縮性瘢痕，
也會導致毛孔粗大。
亂塗亂抹化妝品 不恰當的化妝品或護膚品可能會刺激皮膚，
導致炎症反應，
某些化學結晶可能會阻塞毛孔等，
亦可能導致毛孔粗大。
針對這些原因，
毛孔的護膚之道主要有：依據自身膚質特點，
早晚清潔、保養皮膚，
控制油脂的分泌，
清潔毛孔表面的灰塵、汗液等；剔除粉刺，
去除毛囊口阻塞之物，
使毛孔暢通；避免紫外線或其他可能導致皮膚老化的刺激；用適當的藥物控制中、重度皮膚炎症，
減輕暗瘡的炎性反應；勿使用鹼性洗面乳或肥皂，
以免導致皮膚乾燥、繃緊，
誘發細小皺紋，
妨礙毛孔的呼吸。
具體到每個人，
應該如何護理好自己的毛孔呢？大家可以參考以下措施：深層清潔、注意防曬、恰當保濕、給予皮膚適當的營養、去死皮、清淡規律的飲食、充足的睡眠、選用適合自己膚質的化妝品與護膚品。
沒用化妝品，
也要深層清潔嗎？ 對，
盡可能每日做深層清潔，
無論有沒有化妝，
每天都要清潔面部，
儘量按步驟洗臉，
先用潔面霜清潔油脂污垢，
再用清潔乳洗去水溶性污垢，
防止毛孔阻塞。
若用了化妝品，
就要正確卸妝，
卸妝後還要用洗面乳清潔面部，
清除毛孔內殘留的化妝品顆粒。
每週1～2次使用有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，
既可以清潔油脂和污垢，
也可以收縮毛孔。
若能配合應用一些滋潤、清爽的抗衰老精華素，
尚可防止
肌膚老化、鬆弛。
每天交替用冷熱水洗臉，既有利於毛孔收縮，又可以保持肌膚彈性。相反，若單純用熱水洗臉，過熱的水溫容易導致毛孔張大，並可造成肌膚內在水分蒸發而缺水，均不利於毛孔護理。 適當的運動和出汗，有利於皮膚的新陳代謝，促進毛孔污垢的排泄，使毛孔可以自由呼吸，還可使肌膚紅潤有光澤，同樣有助於毛孔護理，只是運動完後應及時清潔、滋養皮膚。化妝品或護膚品會堵塞毛孔嗎？ 的確，有些化妝品或護膚品，例如某些粉底，可能會堵塞毛孔，若清潔不徹底，久而久之，也會使毛孔粗大。但是，如果完全不用化妝品或護膚品，外界的污染空氣和粉塵很容易侵入毛孔，同樣會損傷毛孔。因此，要結合自己的膚質，選擇清爽不油膩、透氣性好的化妝品或護膚品，給肌膚設立一道屏障，然後及時卸妝、清潔毛孔。最後，不要忘記前文所述的毛孔保養。 當然，具體的毛孔護理細節還需要您的發揮與創新，如此，您的皮膚將變得細膩、光滑。
（以上內容僅授權家庭醫生線上獨家使用，未經許可請勿轉載。）
每天交替用冷熱水洗臉，既有利於毛孔收縮，又可以保持肌膚彈性。相反，若單純用熱水洗臉，過熱的水溫容易導致毛孔張大，並可造成肌膚內在水分蒸發而缺水，均不利於毛孔護理。 適當的運動和出汗，有利於皮膚的新陳代謝，促進毛孔污垢的排泄，使毛孔可以自由呼吸，還可使肌膚紅潤有光澤，同樣有助於毛孔護理，只是運動完後應及時清潔、滋養皮膚。化妝品或護膚品會堵塞毛孔嗎？ 的確，有些化妝品或護膚品，例如某些粉底，可能會堵塞毛孔，若清潔不徹底，久而久之，也會使毛孔粗大。但是，如果完全不用化妝品或護膚品，外界的污染空氣和粉塵很容易侵入毛孔，同樣會損傷毛孔。因此，要結合自己的膚質，選擇清爽不油膩、透氣性好的化妝品或護膚品，給肌膚設立一道屏障，然後及時卸妝、清潔毛孔。最後，不要忘記前文所述的毛孔保養。 當然，具體的毛孔護理細節還需要您的發揮與創新，如此，您的皮膚將變得細膩、光滑。
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