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番木瓜的食療方

番木瓜粥:番木瓜50克, 大米100克, 白糖適量。 將木瓜洗淨, 切細備用。 大米淘淨, 放入鍋中, 加清水適量煮粥, 待熟時調入木瓜、白糖, 再煮一二沸即成, 每日1劑, 連續3~5天。 可健脾消食。 適用於脾胃虧虛, 食欲不振等。

宣木瓜粥:宣木瓜30克, 大米100克, 白糖適量。 將宣木瓜擇淨, 放入鍋中, 加清水適量, 浸泡5~10分鐘後, 水煎取汁, 加大米煮粥, 待粥熟時下白糖, 再煮一二沸即成, 每日1劑, 連續3~5天。 可利濕消腫, 適用於風濕痹痛, 筋脈拘攣等。

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