健康合理飲食能夠治病， 這不是虛言。 其實很多疾病即便不用藥治療， 治通過食療就能取得非常好的療效。 低血壓就是一種適合食療的疾病， 如果採用藥物治療不但起效甚微， 而且需要耗費大量的時間在吃藥上面。 所以， 選擇對的食物， 低血壓也能吃好。 那麼， 下面就為大家介紹低血壓患者如何食療治病。
低血壓病人的飲食原則
1、對體質虛弱者要加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配飲食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、因藥物引起低血壓者可停用或調整用藥劑量， 如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，
3、每餐不宜吃得過飽， 因為太飽會使回流心臟的血液相對減少。
4、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水， 較多的水分進入血液可增加血容量， 從而可提高血壓。
5、適量飲茶， 因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
6、適量飲酒(葡萄酒最好， 也可飲適量啤酒， 不宜飲烈性白酒)， 可使交感神經興奮， 加快血流， 促進心臟功能， 降低血液粘稠度。
7、如伴有紅細胞過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
8、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之功效， 可常食用。
9、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
10、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 飲食可稍鹹， 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。
11、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。
12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
