過敏性體質表現有多種多樣。 有的表現為呼吸道症狀， 如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、哮喘等；有的為皮膚， 如皮膚容易起蕁麻疹， 有的一抓就出現紅疹、瘢痕；有的對某些藥物過敏， 發生藥物性皮疹等。 此類體質往往與父母體質有關， 也與飲食習慣、居住與工作環境、自身承受能力等有關。
過敏性體質與肺脾腎三髒功能有關。 因此養生措施亦應以調補肺脾腎為主。 通過補益肺氣， 可以起到益氣固表、預防外邪侵襲的作用；而健脾益氣， 可以增強胃腸功能， 防止痰濁內生；補腎益氣， 可以固本扶正， 起到提高免疫力的作用。
運動養生 過敏體質的人應當主動參加體育鍛煉， 以增強機體的抵抗力。 對冷空氣過敏的人， 可以進行冷水浴等耐寒鍛煉， 以使自己適應氣候的變化。 其他如跑步、太極拳、八段錦、舞蹈、游泳等， 以有氧運動為主。
起居養生 過敏體質的人居處環境應當保持清潔、衛生， 被褥與床單應經常洗曬， 防止衣被蘊藏潮濕之氣。 春季應儘量減少戶外活動， 以避免花粉過敏。 過敏體質的人不宜飼養和接觸動物， 避免蟎蟲等引起過敏。
藥物養生 藥物養生要注重調補肺脾腎三髒的功能。 如補益肺氣的黃芪、山藥、黨參、大棗等；健脾化濕的藿香、佩蘭、白術、白扁豆等；補腎導濕的茯苓、赤小豆、牡丹皮、薏苡仁等。 中成藥如防風通聖丸、玉屏風散、參苓白術散、六味地黃丸等。
心理養生 過敏性體質的人容易急躁， 而急躁也是誘發疾病的原因之一。 因此， 培養樂觀、豁達、寬容的心理狀態也是非常重要的。 精神愉快， 其外營衛流通， 其內氣血暢和， 內外穩定， 也可以減少過敏性疾病的發生。
