對於女同胞來說， 有好的容顏是可以讓她們更自信， 更加有魅力。 然而， 想要好的容顏， 自然要有好的肌膚。 其中， 不少女性同胞也知道， 想要好的肌膚， 自然是要及時排毒。 因為， 她們明白體內的毒素積累得越多的話， 肌膚會越來越差， 痘痘、色斑會不斷襲來。 小編建議， 女同胞們排毒可以從飲食方面下手。 那麼女性排毒吃什麼好呢？以下為大家推薦的兩款排毒食譜， 味道鮮美， 做法簡單， 經常吃的話有利於排毒， 因此， 想要排毒的女同胞們就不少再猶豫了， 趕緊動手製作吧。
排毒食譜一、霸王花無花果煲豬蹄
製作食材：豬肺100g， 豬腱肉150g， 甜杏仁10g， 陳皮5g， 無花果15g,水發霸王花5g， 薑片少許， 料酒ml， 鹽、雞粉各2g。
製作步驟：
第一步， 將所需的食材全部備好， 洗淨。
第二步， 將一定量乾淨的水倒入砂鍋中煮滾， 之後加入料酒， 將豬腱肉放入鍋中氽水， 將其中的汙血排出以及去除腥味。 另外， 將豬肺用同樣的方法氽水。 兩者均弄好， 放在一旁備用。
第三步， 再次往乾淨的砂鍋中加入一定量的水， 同時倒入氽水後豬腱肉和豬肺以及提前準備好的薑片、杏仁、陳皮、霸王花、無花果， 之後再加入適量的料酒， 用勺子或是鏟子將鍋中的食材全部攪拌均勻。
第四步， 將鍋中的食材攪拌均勻後， 蓋上蓋子燜煮一個小時。 一個小時後加入適量鹽、雞粉攪拌均勻調好味道，
小提示：經常食用霸王花無花果煲豬蹄此款菜有排毒養顏的作用。
排毒食譜二、桂圓桑葚奶
製作食材：桂圓肉80g， 桑葚30g， 牛奶120ml。
製作步驟：
第一步， 首先， 將製作所需要的桂圓肉、桑葚、牛奶全部準備齊全。
第二步， 再將砂鍋清洗乾淨， 之後倒入適量的清水煮開， 煮開後將桂圓肉、桑葚和牛奶一同倒入開水中， 全部攪拌均勻， 用中度的火候煮至沸騰。
第三步， 最後關火， 將煮好的桂圓桑葚奶倒入事先準備好的容器裡即可食用。
小提示：這款桂圓桑葚奶多食用有滋潤腸道， 達到排毒的功效， 需要排毒的女性朋友們不妨吃吃看。
