好心情常在, 壞心情也不時光顧, 特別是有某個癥結老解不開時, 煩惱常常會來騷擾你。 怎麼辦?想幾招對付它, 也許有點用。
“找人傾訴法”:
這是最管用、最有效的辦法。 也許認為你的煩惱有天大, 任何人都不能使你解脫, 那就錯了。 找個人說一說, 天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。 萎縮的快與慢與訴說的物件有關。 如果這個人是知心朋友, 而且還能替你出些主意, 想些辦法, 或者勸慰一番, 那會很快氣消雲散。 如果對方只是傾聽, 沒有什麼辦法, 那也不錯, 你會得到慰藉, 心情慢慢好起來。 最怕那種火上澆油者,
“時間消解法”
沒有合適的人傾訴, 不妨相信時間的力量, 它總會讓一切喜悅和煩惱隨風而逝。 前幾天, 我有一姐們兒因為失戀要死要活, 覺得天都要塌下來了, 任誰勸都不行。 可隨著時間的推移, 創傷慢慢填平, 生活重又變得可愛起來。 並有一悟, 找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人, 要說這收穫還不小吧。 其實很多時候就是這樣, 當時覺得了不得的事情, 過後一想就成了“小菜一碟”, 時間會讓煩惱一點點的磨損掉, 直至讓你覺得好笑。
“美食填充法”
心情不好的時候, 倒可能是胃口大開的時候, 什麼減肥, 什麼腰身, 都統統拋到九霄雲外去了。 先點一桌好吃的飯菜, 左一口,
“購物發洩法”
這一招比較適合女士, 平時想花錢買東西沒有理由, 心情不好正可以借這個引子到商場裡“秋風掃落葉”。 以前捨不得現在大方得很, 以前不敢買現在無所顧忌, 反正是心情不好, 管它三七二十一, 先買了再說。 我那臥室裡一直掛著的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”, 價格雖不菲卻並沒派上用場, 只是有時拿下來撣撣上面的灰塵, 算是對它的眷顧。
“借酒澆愁法”
這是男士們常用之道, 常言道,
“運動驅散法”
心情不好的時候, 不妨到公園裡, 庭院中, 或者社區裡跑跑步, 走動走動。 外面的高天流雲, 還有綠樹青草紅花, 都會伸出魔法之手, 讓你從壞心情中慢慢走出來。 想不通的事情也許能想通, 看不透的事情也許能曲徑通幽, 心胸也會變得豁達豪放起來。 再說, 運動還能強身健體, 可謂是一舉兩得。
“興趣轉移法”
壞心情大舉進攻的時候, 千萬不可一棵樹上吊死,
“七招”駕到, 相信壞心情會一掃而光, 不斷擁有新的快樂, 這是我們的生活準則。