食材：鮮薄荷葉30克(幹品15克)、大米50克
做法：
1將薄荷葉洗淨， 入鍋內加適量水熬， 棄渣取汁待用;
2將大米淘淨， 加適量水煮至米熟;
3把1中的薄荷葉汁加入粥中， 煮沸即可食用。
服法：每日數次。
為什麼薄荷粥去口臭呢?薄荷在中醫藥中用途甚廣， 以莖葉入藥， 辛， 涼， 氣香， 入肺、肝經， 有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效， 常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等;用莖、葉煎湯熏洗， 可治各種皮膚濕疹、漆疹。 用法用量：3~6克， 水煎服， 宜後下。
荔枝肉煮粥去除胃火旺式的口臭
食材：荔枝肉10克， 大米50克。
做法：
1將荔枝去殼取肉;大米洗淨;
2把荔枝肉與大米同放鍋中， 加清水適量煮粥
吃法：晚餐食用， 3-5天為一療程。
中醫認為， 口臭的發生多與內臟有火相關， 如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素， 其中以胃火熾盛者最為常見。 很多人都只是偶爾發生口臭的情況， 基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。 中醫認為， 荔枝性味甘、酸、溫， 入脾、心、肝經， 有健脾益氣， 養肝補血， 理氣止痛， 養心安神之功， 《本草綱目》言其“性平無毒， 發小兒痘瘡”。 《玉楸藥解》言其“暖補脾精， 溫滋肝血”。 煮粥服食， 健脾養肝， 養心補血， 對心脾兩虛， 失眠多夢， 食欲不振， 心悸怔忡者， 療效甚佳。
原料：黃瓜50克， 大米100克。
做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
生蘆根粥去口臭原料：蘆根30克， 大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效。
功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
