定期去醫院體檢：
為預防更年期婦女患更年期綜合症及其併發症， 這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查， 包括婦科檢查、防癌檢查等， 做到心中有數， 發現病情及早治療。
自己要坦然面對：
預防更年期綜合症有哪些方法?更年期是一個正常生理過程， 要解除思想顧慮， 端正認識， 而不要有任何恐懼與憂慮。 這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨， 這有利於預防更年期綜合症的發生。
保持心情愉快：
給自己營造一份快樂的心情， 雖然在更年期你會有諸多不適，
中年女性如何預防更年期綜合症
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