中秋佳節， 吃月餅已經是每家過中秋的必須程式， 但是不同的人群適合吃不同餡的月餅， 而且糖尿病、痛風等疾病應儘量少吃月餅。
吃月餅也要因人而異
首先， 對於年輕女性而言， 每個種類的月餅都比較適合， 如五仁、棗泥等， 不僅對女性的身體有好處， 還利於美容。
其次， 有的月餅則並非適合所有年齡段的人， 如蛋黃月餅。 蛋黃中富含維生素Ａ、維生素Ｅ， 其中維生素Ｅ對皮膚有抗氧化的功能， 但蛋黃中的膽固醇比較高， 中老年朋友就不宜食用。
此外， 即使是水果、蔬菜餡的素食月餅， 只要外皮含有澱粉， 就可能轉化為葡萄糖，
另外， 七類人群不宜吃月餅：糖尿病、痛風患者不可吃月餅；高血壓、高血脂及冠心病等心腦血管疾病的患者千萬不可吃月餅；胃、十二指腸等消化系統疾病患者要控制食用月餅；膽囊炎、膽石症或慢性胰腺炎的患者不能吃月餅；患有慢性腹瀉、急性肝炎和恢復期肝炎的患者， 也不可食月餅；患齲齒的患者也要少吃月餅， 而且吃後要立即刷牙潔齒；處於亞健康狀態的人， 器官功能發育不完全者也不宜吃月餅。
月餅最好不獨食
月餅不宜作為正餐食用， 更不要在餓著肚子的時候吃。 在品嘗月餅之前， 可以先喝一杯水或茶， 也可以吃一些水果， 佔據了胃的一部分空間，
另外， 專家建議， 吃月餅不要過量， 最好不要一個人獨食， 應該把一個月餅切成若干小塊， 和親友們分享， 這樣才不會攝取過量脂肪和糖分， 也不要把月餅代替水果作為餐後甜點， 因為一般月餅的纖維含量太少了， 無法取代水果。
