一定要卸妝
舒淇說：“以前年輕， 有時開完工， 連人帶妝爭取時間睡覺， 但現在不會了， 如果不卸妝， 皮膚很容易變差， 所以更要保養， 充足睡眠很重要， 最好睡8小時， 不行的話至少要5、6個小時， 還要飲多水、堅持做運動。 我喜歡跑步， 或者打羽毛球、做SPA（水療）， 我平均最少10日要去美容院做一次facial（美容）。 有時上早班之前， 我會預時間給自己跑步出一身汗， 人會精神些， 皮膚都會健康些。
“其實除開工日夜顛倒外， 基本上不用開工的時候， 我的生活也是日夜顛倒的；我會至少睡5、6個小時才起床， 中午我會儘量留在家裡， 那就可以減少上街受紫外線傷害啦。
提到養生之道， 舒淇自有一套， 她說：“我每晚臨前會飲一杯酒， 威士卡或紅酒都行， 多1個人的話就飲香檳。 可能第二天起來會有水腫， 有人會飲黑咖啡去水腫， 但我每天起床做的第一件事是飲
蜂蜜， 好過喝咖啡。 其實做什麼都好， 將自己清潔得乾乾淨淨， 是最好的保養方法。
最重要的還是作息， 不過夜生活
面對電視鏡頭， 她毫不掩飾自己的真空美胸， 只是被問到她保持好身材的秘訣時， 她笑了， 胸部還沒墮， 因為我都有做運動啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。 為了避免胸下墮， 所以一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，
平時舒淇是個素顏美人
愛素顏、勤做美白保濕， 現實生活中的舒淇鍾愛素顏， 基本要求是白皙自然美。 舒淇說：“我平時上街比較休閒， 塗抹完基本的美白霜後， 最多搽一點點唇膏、掃一點點胭脂、眼影， 一定不會濃妝， 我儘量不會在面部上擺那麼多東西， 要讓皮膚休息。 所以我每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作， 因為拍戲要化濃妝， 會令皮膚很幹。 並且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態， 即便素顏外出，
如果是細心的朋友在看《非誠勿擾1》的時候， 舒淇有很多面部特寫， 渲染女主角憂鬱的心情， 然而一定會發現偶爾妝容掩蓋不住的小雀斑， 如今在《非誠勿擾2》舒淇的臉上已經找不到雀斑的影子了。 提起祛斑之路， 舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產品， 她說：“我會使用專業祛斑產品， 在堅持用祛斑產品的同時， 我要求自己每天都要喝足夠的水， 另外要多喝湯。 當然， 如果條件許可， 吃燕窩也很有幫助。 至於水果就更是必不可少的。 ”
保持良好的心情， 要給自己放個假， 也等於給皮膚放個假
舒淇認為養生之道除了注重個人護理、飲食習慣外， 懂得享受人生也很重要， 所以她會經常給自己放假， 還跟經理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。
法國和日本是舒淇常去的地方， 她常常掛在嘴邊說：“以前去這些地方是shopping（購物）， 但現在去旅行是去感受當地的風土人情， 一個人無拘無束四處逛， 感受氣氛；我心目中的天堂之旅， 是去法國鄉村小鎮， 可以欣賞四季變化， 有湖、有雪， 又可以釣魚。 我試過一次在火車旅程當中， 一次過見到四季景色， 嘩， 真是好難得。 我去泰國旅行時好喜歡在街邊看人來人往， 感覺很有趣， 或者由一間coffeeshop（咖啡店）轉去另一間coffeeshop坐， 隨便坐1、2小時， 無所事事， 只是觀察人。 ”
