二、如何預防肝火旺
三、肝火旺的危害
懷孕了肝火旺盛怎麼辦
1、治療孕婦肝火旺盛的水果1.1、葡萄。 葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。 葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。 另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對於肝的損害。 所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。
1.2、梨。 中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能,可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用。
1.3、火龍果。 火龍果屬涼性,具有明目降火,預防便秘、養顏美顏、預防貧血等功效。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。 火龍果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。
1.4、荸薺。 據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。 臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2.1、淮山鯽魚湯
淮山、枸杞子各25克,紅棗若干。 鯽魚處理好,鍋內加適量清水,再加入食材,一起煮2個小時,調味。 作用:鯽魚具有利水、通乳的功效,並且,一定程度上還有去火的效果。
2.2、銀耳蓮子紅棗湯
銀耳、冰糖、棗子、蓮子(去芯)、枸杞適量。 一起放到鍋裡面煮沸,不斷攪鍋,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。 作用:滋陰、潤肺、養胃、強心、養顏、去肝火。
2.3、百合綠豆湯
鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。 綠豆洗淨,百合掰開去皮,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用。
3、其它治療孕婦肝火旺盛的方法3.1、要保持愉悅的心情,不發脾氣生氣。 人們常說,氣急傷肝。
3.2、飲食上以清淡為主,不宜吃過於油膩的食物。 多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
3.3、孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時還可以喝點菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過多,對於孕婦更不能長時間喝。
3.4、採用簡單的中藥調理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調治。 可以將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,加入菊花煮3分鐘,可代茶飲。 或者用冰糖或蜂蜜調味對於孕婦肝火旺效果是比較好的。 枸杞菊花茶可以起到預防肝火上升,也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。
如何預防肝火旺
1、養成良好的飲食生活習慣、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。
2、適當運動,減輕壓力,保持愉快輕鬆的心情,不僅可以提升免疫力,預防感冒,還能減少火氣形成。
3、慢性病朋友要遵從醫囑,按時服藥,使病情穩定,才能避免病邪化熱、化火。
4、針對五臟六腑或不同部位的火氣,服用清熱解毒藥物,如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。 但是這些中藥仍須由專業中醫師開處方才能服用,以免誤食而引起不良副作用。
肝火旺的危害
1、長色斑
當我們生氣的時候,往往就會導致血液大量湧向頭部,這樣一來血液中的氧含量就會下降,毒素卻有所升高,導致色斑出現。
2、腦細胞衰老加速
大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。 這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧
大量的血液會沖到我們的大腦以及面部,從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧,這時心臟就會加速工作,導致心跳異常。
