現在很多人都有氣不足的現象， 脾胃也不好， 這是非常麻煩的事情， 對我們的身體健康是非常不利的。 因此， 我們必須找到健脾補氣的方法， 這樣才能夠講身體調理正常了。 如果要健脾補氣的話， 那麼一定不能少了下面的秘方哦。
我們常常會聽到身邊的一些人說自己脾不好了， 氣血也不足， 需要調理調理。 其實， 我們很多人都需要健脾補氣的。
資深老中醫用四君子湯健脾補氣， 加減運用得可謂是出神入化!具體是怎麼用的呢?且和小編一起來瞧瞧吧!
健脾補氣法的基礎方為四君子湯。
異功散：四君子東加陳皮，
七味白術散：四君子東加木香、藿香、葛根， 治脾虛肌熱、泄瀉。
六君子湯：四君子東加陳皮、半夏， 治脾虛嘔吐、咳嗽痰多。
香砂六君子湯：六君子東加木香、砂仁， 治脾虛兼食、痰、氣滯， 食少、嘔吐、脹滿等。
楂曲六君子湯：六君子東加山楂、神曲、麥芽， 治脾虛食後困倦、思睡。
黃連六君子湯：六君子東加黃連， 治脾胃虛弱， 饑而不能食。
連萸六君子湯：六君子東加黃連、吳茱萸， 治胃虛夾熱嘈雜， 進食少止， 止而複作的火熱作酸。
柴芍六君子湯：六君子東加柴胡、白芍、當歸， 治肝鬱脾虛之腹痛、胃痛或婦人痛經。
健脾補氣法， 包括益氣升陽法(脾氣下陷)、益氣固表法(氣虛自汗)、益氣攝血法(氣虛出血)、益氣養血法(氣血雙虧、貧血)、益氣健脾止瀉法(脾虛腹瀉)、益氣固表利水法(表虛風水)等。
1.益氣升陽法
補中益氣湯：補中益氣， 升陽舉陷， 主治身熱、有汗、渴喜熱飲、惡寒、氣短、自汗、脫肛、內臟下垂等;此系脾胃氣虛， 陷而不升， 則陽氣內鬱故身熱;此方補脾升陽， 使脾氣充而清陽復位， 陽氣復位則不鬱， 故身熱解， 此甘溫除大熱之理矣。
補中升陷湯：益氣升陷， 治內臟下垂。
升陽湯：益氣升陽止瀉。
2.益氣固表法
玉屏風散：益氣實表止汗， 益氣實表禦邪， 主治氣虛倦怠、汗出、易感冒。
牡蠣散：益氣固表， 潛陽斂汗， 也可實表禦邪， 主治氣虛多汗證。
3.益氣攝血法
加味舉元煎：益氣升陽攝血， 主治氣虛不攝， 月經量多， 過期不止， 色淡清稀， 小腹空墜等證。
4.益氣養血法
八珍湯：益氣補血， 主治氣血兩虛證。
黃芪當歸補血湯：功效主治同上。
加味當歸補血湯：八珍東加人參、白術、穿山甲、通草、甘草， 燉豬蹄服， 主治產後氣血不足之乳少症。
加減當歸補血湯：八珍東加三七、桑葉， 主治年老血崩。
固本止崩湯：八珍東加人參、白術、炮姜、熟地黃， 主治崩漏、血流不止、色淡。
四妙湯：八珍東加丹參、金銀花， 主治瘡瘍潰後餘毒未盡、久不收口， 有補氣養血、生肌解毒、托裡排膿的作用。
聖愈湯：四物加黨參、黃芪， 益氣補血， 主治氣血兩虛證。
十全大補湯：八珍加黃芪、肉桂， 治證同上。
歸脾湯：四君加黃芪、龍眼肉、遠志、生薑、當歸、木香、大棗、酸棗仁， 健脾養心安神， 治心脾兩虛證。
5.益氣健脾止瀉法
參苓白術散：益氣健脾， 滲濕止瀉， 本方加黃連、肉桂、炮姜、白芍、木香，
6.益氣固表利水法
防己黃芪湯：益氣固表， 實脾利水， 主治風水。
中醫教你如何應對補氣養脾
現在已經是夏天了， 氣溫明顯的高了， 很多人的脾胃功能都減弱了， 而且還耗傷元氣、損精神。 這樣的情況話， 人會變得昏昏沉沉的， 睡覺了。
這個時候適當補氣和按摩穴位能提神醒腦， 提高身體機能狀態。
補氣養脾 提神醒腦
中醫認為， 氣不足則胸悶、呼吸短促， 供給腦部的血液含氧量低， 自然容易頭昏困倦， 因此， 補氣則氣足， 氣足後腦筋才能保持清明， 因此夏日昏昏欲睡， 可從補氣著手。
此外， 由於炎熱出汗使得胃腸消化液的分泌減少， 胃腸蠕動變慢， 因此夏天也是消化不良或腸胃病好發季節， 透過健脾藥方可以改善。
最常見的方子是四君子湯， 有甘溫益氣、健脾養胃功效， 主藥材為人參、白術、茯苓、甘草等四味， 再依不同體質加減。
最後小編還要提醒大家， 為了我們的腸胃健康， 不要總是吃油膩的食物， 夏季吃一些清淡的食物好。
開竅醒腦， 按壓穴位就有效
疲倦時按壓穴位， 也可刺激血液迴圈， 進而提振精神。 許中華指出， 可按壓百會、風池、太陽、印堂等穴位， 最特別的是神門穴， 睡不著或困倦時提神， 都可以按神門穴
中藥的遠志、石菖蒲、茯神， 加上補氣健脾的黃蓍、白術、黨參， 也有開竅醒腦效果。
結語：健脾補氣的方法有很多種， 但是小編覺得上面的秘方的確非常的不錯的哦， 而且還是資深老中醫推薦的哦， 如果大家有需要的話， 不妨多看看，可以更加自己的情況，選擇最適合自己的哦。
不妨多看看，可以更加自己的情況，選擇最適合自己的哦。