今年的夏天來的似乎特別早, 日子進入五月份, 北方的氣溫便已經達到了三十七八度。 於是, 不管是家裡、還是辦公室大廈, 空調和電扇早早的就開動起來, 走在電器賣場, 這些也都成了熱銷商品。 我們不得不承認, 空調給炎熱的夏季帶來了涼爽, 但同時, 長期待在空調屋, 體質卻越來越差, 這到底是為什麼呢?難道這就是大家常說的“空調病”?
什麼是空調病夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天, 是一件十分愜意的事情, 但在使用空調的背後, 隱藏著殺機, 稍不注意, 就能惹病上身。 空調房間與室外的溫差較大,
空調病的影響一般地說, 易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。 現在, 很多白領女性都在公司辦公室工作, 整天處於低溫空調下, 同時又要穿短衣短裙。 這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能, 使排卵發生障礙, 出現月經失調或肚子疼得厲害, 成了女性特有的空調病類型。
除了婦女易患婦科系統方面的毛病之外, 呼吸道在空調的作用下也非常脆弱,
此外經常坐在空調屋裡的也容易出現大腦神經失衡的問題。 關節、腸胃也會受到影響。
1. 室內外溫差別超5℃使用空調的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右, 這樣的溫度對人體來說比較舒適。 空調溫度不要調得過低, 以免與室外溫差過大, 使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒。
2. 常喝一杯板藍根沖劑平時可常喝一杯白雲山板藍根沖劑, 防止感冒, 增強免疫力。 特別是感覺有些鼻塞、打噴嚏、身體發冷的時候, 這很有可能是感冒的前兆。
3. 空調房必須開窗換氣開啟空調的時間不要過長, 而且要經常開窗換氣, 以確保室內外空氣交換, 使室外新鮮氣體進入, 保持室內空氣的清潔。 此外, 使用空調器的房間應保持清潔衛生, 並避免在室內吸煙。
4. 出汗時別對著空調吹不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房, 有汗時如果要進入空調房最好先換掉濕衣, 擦乾汗水。 千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口, 尤其要避免空調直接吹向頸部。
5. 空調房最長待四小時在使用空調的房間裡不要待時間過長, 三四個小時還可以, 如果一待就是七八個小時甚至10小時以上, 就可能對身體不利了。 如果必須在空調房裡工作一整天, 每天晚上最好能洗個溫水澡;還可以自行按摩一番,
6. 空調必須勤清洗消毒要及時清洗空調上的篩檢程式, 以防止病原微生物在篩檢程式上繁殖生長, 給人體帶來危害。 另外, 使用空調的房間最好定期進行薰蒸, 如用白醋加熱後促使其揮發, 就可以淨化空氣。
7. 晚上最好別開空調睡覺晚上最好不要開空調入睡, 即使開空調, 也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度, 並用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
以上便是“空調病”的常見症狀和影響, 在這個炎熱的夏季, 不知道你是否不幸中招了呢?在夏天涼快固然重要, 但是千萬要注意身體健康, 小編同時在文中為你介紹了幾種預防空調病的方法,