慢性咽炎的發生與過度勞累、整天抽煙喝酒， 動輒大魚大肉有很大的關係。 慢性咽炎患者如果在生活中不注意保養， 經常性的疾病纏身將成為必然。 身體的健康需要自我的合理保護， 一味的放縱吃喝玩樂必然會致病。 那麼， 生活中我們應該做好哪些護理， 慢性咽炎患者又該怎麼預防呢?下面從飲食方面來細細分析。
在日常生活中可常吃以下食物， 來緩解和治療慢性咽炎：
1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類等， 有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
2、多攝入富含B族維生素的食物， 如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等， 有利於促進損傷咽部的修復， 並消除呼吸道黏膜的炎症。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物， 如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等， 減少對口咽部粘膜的刺激， 以免加重炎症和延長病程。
慢性咽炎雖然多發， 但卻是可以感知的。 避免急性發作， 重在預防。 千萬不要自己亂吃抗生素， 飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激飲食， 最好也不要喝酒和抽煙， 減少對咽部刺激。 常飲用蜂蜜水和百合綠豆湯， 羅漢果茶等， 可利咽生津。 平時要加強體育鍛煉， 增強體質和自身的抗病能力。 還要經常開窗通風， 保持室內合適的溫度和濕度。 以上是個人對患慢性咽炎的一些體會，
治慢性咽炎偏方
早晚用淡鹽水漱口， 漱口後不妨再喝一杯淡鹽水， 為咽部殺菌、清潔和濕潤， 改善咽部的環境， 預防細菌感染， 炎症加重。 堅持半年到一年， 慢性咽炎就能得到非常有效的控制。 淡鹽水的配置方法也很簡單， 用溫開水250ml+2g食鹽配置(用我們平常使用的牙膏蓋來量取， 大概2蓋子就差不多了)， 配置好的鹽水濃度接近生理鹽水。 我自己在咽炎急性發作的時候， 每天早晚都用這個方法， 堅持了一周的時間就有非常明顯的效果了。 在平時生活中， 也要注意用嗓不要過度， 避免口咽部乾燥， 誘發咽炎。 另外準備一些咽喉片，
以上為您介紹了慢性咽炎患者在生活中如何注意飲食調節， 以及治療慢性咽炎的一些小偏方。 對於慢性咽炎患者來說， 必要的飲食注意是對疾病最好的預防措施， 如果再加以調理和治療， 慢性咽炎將會得到最充分的控制。
