什麼降糖藥可以減肥

降糖藥二甲雙胍能減肥？

這個據說能減肥的降糖藥,叫二甲雙胍。 它主要是通過減少肝糖輸出、抑制葡萄糖在腸道的吸收、輕度改善外周組織對葡萄糖的利用和改善胰島素抵抗而降低血糖的。 很多人都知道,‘二甲雙胍’對於肥胖的糖尿病人來說,有減肥的作用。 於是就有不少愛漂亮的女孩子也買這種藥吃,希望達到減肥瘦身的目的。 其實,這其實是萬萬不可取的。

吃降糖藥減肥不靠譜

專家表示,二甲雙胍是一種降糖藥,臨床上主要用於Ⅱ型糖尿病患者,適用于通過飲食控制及運動治療血糖仍然較高的人群,同時適用於肥胖型糖尿病患者,不僅能控制血糖,確實可以有減輕少許體重,但濫用是不可取。

首先,二甲雙胍的藥理作用是減少肝糖輸出,增加糖元合成,但降低體重的效果並不那麼明顯,所以不能將其視為減肥藥。 其次,雖然二甲雙胍的不良反應發生率很低,但雙胍類藥物最嚴重的不良反應是乳酸酸中毒。 輕度乳酸酸中毒者會出現乏力、噁心、食欲降低等症狀,重度者會發生意識障礙、四肢反射減弱,出現休克而危及性命的嚴重後果。 最嚴重的患者,可能要通過透析挽救生命。

有些降糖藥會讓人發胖

對很多糖尿病患者來說,其實,降糖藥越用越胖是一個不容忽視的問題。 譬如導致體重顯著增加的藥物就包括:胰島素增敏劑如吡咯列酮,促泌劑如格列苯脲、格列吡嗪,胰島素如甘精胰島素、常規胰島素、諾和銳、賴脯胰島素等。

有些降糖藥會導致體重輕度增加,包括促泌劑格列美脲、格列吡嗪XL,胰島素類如地特胰島素、賴穀胰島素等。

所以,愛美的你,千萬不要拿自己的身體開玩笑,盲目實用偏方,急於求成。 你需要明白,譬如降糖藥減肥等這些辦法不科學,還容易對身體造成傷害。 健康的減肥方法還是在於循序漸進,不以危害身體健康為代價,建議最好還是選擇加強體育鍛煉、多進食一些粗纖維食物等健康方式。

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很多減肥人士把不吃主食當作減肥捷徑,不吃主食就一定能減肥成功?答案是否定的。

理論上說,只吃肉不吃主食確實會變瘦,但前提是不能吃任何含碳水化合物的東西,除了傳統主食和麵包之外,還包括各種甜食蛋糕點心,包括膨化食品和水果乾,包括土豆和紅薯,包括各種水果……甚至牛奶都不能多喝,因為其中含有乳糖。 這樣會很快地減重,但問題是,一旦恢復正常飲食,馬上就會飛快反彈。 這會嚴重促進衰老,損害體質,還會導致皮膚變差、脫髮、情緒煩躁等問題。

健康的減肥,要減少的只是油脂、甜食和精白米飯,而不是拒絕一切碳水化合物食品。 那些生命所需的營養素,一種也不能少,甚至還要增加,才能促進脂肪的分解,維護美麗的肌膚,加強女性的魅力和活力。

合理選擇主食,可以既減少一餐中的能量 (卡路里),又增加營養素供應,同時還不會帶來饑餓感。 採取這樣的主食策略,才能做到有益無害,苗條與美麗兼得。 譬如,你可以選擇吃些豆類、粗糧做的主食,一方面用澱粉豆類替代一部分精白米麵,可以大大提高飽腹感,讓人吃了之後好幾個小時都不覺得餓。 從營養素角度來說,按同樣多澱粉量來計算,所含的維生素B1、B2、鉀、鎂等營養素,都是白米飯的好幾倍!