糖尿病足的防治措施

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糖尿病足的防治措施有哪些？糖尿病足是糖友致殘的一大因素， 治療起來並不容易， 所以懂得一些防治知識很重要。 那麼， 糖尿病足的防治措施是什麼呢？看看下面的介紹吧。

糖尿病足的防治措施：

據統計， 在“糖友”中， 糖尿病足的發生率約15%。 “我們常說糖尿病足， 卻很少提糖尿病手， 這是因為腳離心臟最遠， 它們最容易發生缺血缺氧的狀況而不被注意。 因此， 應加強糖尿病足的防治， 減少糖尿病足的發生率及致殘率。

1、嚴格控制血糖

血糖保持在正常範圍內， 才能從根本上預防糖尿病足。

糖尿病代謝本身並不直接參與糖尿病足的發生和發展， 但糖尿病的高脂血症、高糖血症及其所產生的蛋白非酶糖基化產物， 可通過促進大、中動脈粥樣硬化及平滑肌細胞增殖促進其周圍血管病變的發展；同時高脂血症和神經結構蛋白的非酶糖基化， 還可通過破壞神經細胞的結構、功能和代謝， 促進其神經病變的發展。 血糖控制不良和反復小損傷是糖尿病足潰瘍形成並截肢的最主要誘因。

另外， 血糖控制不良還可影響傷口的癒合， 因為血糖增高時， 中性白細胞和吞噬細胞功能受損， 轉移因數不能相應的增加以促進傷口癒合， 因此， 嚴格控制血糖， 阻止或延緩周圍神經和周圍血管病變的發展， 對降低糖尿病足的發生率和致殘率有重要意義。

2、進行適當的運動

患者可根據自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動， 每次30min。 運動時以不感覺足部疼痛為宜， 盡可能做到定時、定量， 量力而行並持之以恆， 可改善下肢血液迴圈， 預防足部病變。

3、保證足部血液迴圈

平時注意抬高患肢， 尤其是睡眠時更應注意下肢體位， 確保下肢血液運行暢通無阻， 利於下肢代謝產物的及時排除。 秋冬季節糖尿病患者足部護理要注意保暖， 保證足部血液迴圈。 避免長期暴露於寒冷或潮濕環境。

4、正確做好洗腳和護腳

為保持足部衛生， 建議糖尿病患者每日洗腳。 但洗腳前， 一定要先用手或溫度計試水溫， 因為大多數糖尿病患者都存在不同程度的足部神經病變，

所以對溫度的感覺能力下降。 一般要求用40攝氏度左右的溫水， 可一邊泡腳， 一邊加入溫水， 泡腳的時間也不宜過長。 洗腳後要用軟幹的毛巾將腳擦乾， 並一定要擦乾趾縫之間的水跡， 必要時可用電吹風的小風吹幹。

5、選擇合適的鞋襪

軟皮皮鞋、運動鞋是最理想的鞋子。 鞋型宜選擇方頭， 要保證鞋較足略寬、透氣且有一定的抗擊外力的作用。 新鞋不可一次穿得太久， 初穿時應先試穿半小時， 以後逐步增加穿用時間， 使腳部慢慢適應新鞋。 不要穿高跟、尖頭、硬皮及塑膠鞋， 還要經常檢查並取出鞋內可能存在的異物。 襪子應選擇棉質地和羊毛質地為好， 既吸汗又透氣。

襪子不要太大， 不要穿有鬆緊帶的襪子。 每日換洗， 不要穿有補丁或破口的襪子， 以防腳的壓力不均， 影響血循環。

6、堅持足部檢查並及時到醫院治療

可自己利用足鏡等或在他人的幫助下定期檢查足部， 若有皮膚乾裂、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等， 都可能提示已經出現了足部病變。 必需儘早到醫院就診。